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iOS16睡眠模式，監(jiān)測(cè)新升級(jí)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月28日 13:32

iOS16睡眠模式，監(jiān)測(cè)新升級(jí)！
自從iOS16開(kāi)發(fā)者預(yù)覽版發(fā)布以來(lái)，我已經(jīng)使用了近三個(gè)月。這次，Apple對(duì)專(zhuān)注模式進(jìn)行了重大改進(jìn)，用戶(hù)可以根據(jù)自己的需求添加工作、健身、睡眠等多種模式。在睡眠模式下，你可以設(shè)置哪些應(yīng)用可以推送通知，哪些聯(lián)系人可以打電話。

對(duì)于擁有Apple Watch的用戶(hù)來(lái)說(shuō)，iOS16的睡眠模式簡(jiǎn)直是革命性的提升。現(xiàn)在，它終于可以監(jiān)測(cè)睡眠了！而且，無(wú)需下載任何第三方應(yīng)用，健康app自帶這一功能。

睡眠監(jiān)測(cè)功能可以記錄睡眠過(guò)程中的呼吸頻率、心率和血氧等參數(shù)，同時(shí)還能記錄不同時(shí)間段的睡眠質(zhì)量，比如清醒時(shí)間、深度睡眠時(shí)間等。這些數(shù)據(jù)不僅能幫助你更好地了解自己的睡眠狀況，還能為你提供改善睡眠的建議。

建議大家在九月份正式版系統(tǒng)發(fā)布后，嘗試一下這個(gè)功能。它不僅能幫助你更好地管理時(shí)間，還能提升你的生活質(zhì)量。