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作者：詩詞君

來源：詩詞天地（ID: shicitiandi）

人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。

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有一種人，一輩子都不會老。

歲月好像遺忘了他們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質(zhì)和神色。

這樣的人，不僅越活越年輕，他們身上的這12個好習慣，也非常值得我們?nèi)W習！

01

歷遍人間，仍能保持童心。

成年后，依然能保持一顆童心是一件非常難得的事情。

這樣的人并不是未經(jīng)世事，不嘗煙火，而是在歷經(jīng)人情冷暖，事態(tài)炎涼后，依然相信美好的存在，依然保持對生活的熱愛。

這樣的人，始終保持著對世界的好奇心，他們離幸福最近，自然也會顯得年輕。

02

生活很苦，也要記得微笑。

生活總是一地雞毛，繁瑣又平庸，無聊又挫敗。

昨天很苦，今天也不甜，但要始終相信，明天會很好，微笑著迎接，快樂的期盼。

愛笑的人，走到哪里都像一縷清風，讓人心曠神怡。

愛笑的人，能給人慈祥的感覺，有助于和家人朋友和諧相處。

這樣的人不會攀比，不會被瑣事煩擾，珍惜自己的生活，懂得知足常樂。

唯有笑口常開，才會容顏不老。

03

不管何時何地，保持儀容整潔。

不能在心態(tài)上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，覺得一切美好的東西都不再屬于自己，認為充實自己、打扮自己這樣的事只屬于年輕人。

愛美是每個人的權(quán)利，雖然上了年紀，但也要有對美的追求。

無論在家和外出，都要根據(jù)不同的場合修飾自己，使自己得體大方，凸顯出成熟富有韻味的美感。

當穿著得體，整個人都顯得精神飽滿，也更有自信，看起來比實際年齡都要年輕十歲。

04

生活很忙，也不忘學習、旅行。

生而為人，每天都要為生活而奔波，也會承受來自各方的壓力，但有些人就是能在平凡的生活中保持熱愛，充實自己，寵愛自己。

讀書改變的不是容貌的形，而是容貌的神韻。

腹有詩書氣自華，讀書多了，容顏自然改。

讀書開闊心胸，旅行拓展眼界，喜歡讀書和旅行的人，對任何事情有自己的見解，不會人云亦云，自然神采飛揚，洋溢著青春的活力。

05

心地善良，但也有鋒芒。

看起來年輕的人，一定品性單純心地善良，這是長期心與行為的修煉在臉上的投影。

正所謂相由心生，飽含善意、有愛心的人，往往從內(nèi)而外散發(fā)出一種光芒。

寬厚的人多半一臉福相，性情柔順的人面相柔和善美。

但善良也是有限度的，俗話說升米恩斗米仇。

對不愿意做的事情說不，也會讓自己的生活減少一些不必要的麻煩，為心靈減少負累，讓生活變得簡單。

06

熱愛生活，追求更好。

看起來年輕的人，會使自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安于現(xiàn)狀。

即使退了休，也在各個方面有新的追求，在力所能及的范圍內(nèi)積極投入各項活動，如唱歌、攝影、書畫、跳舞......

這樣，展示在你面前的生活才會更有朝氣，也才會使你的精神狀態(tài)更飽滿。

07

日子枯燥，但生活得有情調(diào)。

幸福的家庭都是相似的，但是生活中各有各的枯燥，愛生活還不夠，如果能再有點情調(diào)就完美了。

生活的情趣不能用金錢來衡量，做一頓豐盛的晚餐，買一件心儀已久的裙子，亦或者愿意花心思養(yǎng)幾盆綠植，動手制作一些小玩意，都別有一番趣味。

這樣的人，歲月怎么忍心讓其老去呢？

08

堅持運動，堅持鍛煉。

身體健康才是保持年輕的基礎(chǔ)，不顯老的人一定都堅持運動，讓自己由內(nèi)而外散發(fā)著活力。

哪怕是早起做一套瑜伽，晚飯后繞著公園散散步，堅持運動的人，不僅身材更好，免疫力也更好，這是一個何其良性的循環(huán)。

堅持運動，能塑造一個人，更能成就一個人。

09

獨立自主。

獨立自主，是一把抗衰老的金鑰匙。

獨立自主的人，不會為別人而活，然后忘了好好休息和照顧自己；也不會總是想著依賴別人，沒有自我。

這樣的人，不憂慮，不彷徨，堅強果敢，歲月很難刻下痕跡，因而也不容易變老和顯老。

10

內(nèi)心豐盈，不畏風雨。

內(nèi)心豐盈的人，自有一種強大的氣場，從不迷失生活的方向，更不輕易向生活的風雨低頭。

因為他們知道，年輕不僅是一種狀態(tài)，更是一種心態(tài)的選擇。

內(nèi)心豐盈的人，會用心生活，即使經(jīng)濟條件一般，也能將小日子過得有滋有味。

11

保持良好的生活習慣。

即使工作多忙，生活多累，也要秉持著早睡早起的習慣。

按時睡覺少熬夜。養(yǎng)好生物鐘。

熬夜是最傷害身體的，一旦經(jīng)常性的熬夜，精神狀態(tài)會很萎靡，神經(jīng)也會變得脆弱，無論是生理上還是心理上，都催化衰老。

規(guī)律的生活作息，是保持健康的關(guān)鍵，也是顯年輕的好習慣。

12

控制情緒，保持平常心。

情緒穩(wěn)定的人，以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除障礙。

因為他們知道，年輕不僅是生活態(tài)度，更是一種價值觀的選擇。

情緒穩(wěn)定的人，總能在急躁的世界里穩(wěn)定下來，找出屬于自己的生活方式。

這樣充滿智慧的人，才不會在歲月蹉跎中老去。

▽

作家村上春樹曾說：“人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。”

變老，不是發(fā)間的第一根白發(fā)，也不是臉上的第一道皺紋。

當你放棄了自己，才是變老的開始。

人生在世，年齡的老去是必然的，唯有保持一顆不老的心，通透的生活，才能活成不怕老、不會老的人。

愿我們都能在未來的日子里，與平庸的生活和解，與美好的自己不期而遇。

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原標題：《越活越年輕的12個好習慣，請逼自己養(yǎng)成》

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