韓國女星們的纖瘦身材會讓粉絲們羨慕不已，但其實她們并非天生就擁有完美身段，個個都下了不少苦功。減肥作為女人的終身事業(yè)，要成功減重除了要管得住嘴，毅力也是不可或缺的！如果你已經(jīng)試過不同減肥方法仍然宣告失敗，不妨參考一下這5位韓國人氣女星的極限菜單，相信肯堅持一定會有效果。

AOA 雪炫

一天只吃一餐：雞胸肉少量、煮雞蛋一個、地瓜1.5個、希臘奶酪、堅果類少量

昭宥

早餐：地瓜一塊

午餐：煮雞蛋三個、白面包一片

晚餐：紫菜包飯三個

姜素拉

早餐：奶酪、蘋果一個

午餐：韓菜配白飯

晚餐：地瓜一塊、生菜、白面包一片

樸寶藍

早餐：地瓜、雞胸肉、西紅柿、蔬菜

午餐：雞胸肉沙拉、低脂牛奶

3點下午茶：香蕉、蛋白三個、蛋黃一個

6點下午茶：地瓜、雞胸肉、蔬菜

9點晚餐：香蕉、蛋白兩個、蛋黃一個、合桃三粒

全孝盛

早餐：香蕉一根

午餐：豆奶一杯

晚餐：煮雞蛋兩個

韓國女藝人們因為職業(yè)所需，她們的地獄式菜單可能確實能在短時間內(nèi)極速減肥，不過同時也未必是健康的減肥方式，長期依照這樣的進食菜單可能會傷害身體，建議各位讀者不要過分盲目仿效。