韓國女星減肥秘籍，你敢挑戰(zhàn)嗎？
大家都知道，韓國的經(jīng)紀公司對藝人的身材管理那叫一個嚴格，短時間內(nèi)瘦下來是常態(tài)。那么，這些女明星們都是怎么做到的呢？今天就來給大家揭秘一下！
金雪炫：素食+運動，瘦成一道閃電 ?

金雪炫最初參加選秀時，身高167cm，體重卻有120斤。簽約公司FNC對她進行了嚴格的減肥要求。據(jù)說，她在減肥期間一天三餐都是素菜，還經(jīng)常吃清淡的流食當正餐。只要有空，她就會運動，還聘請了私人教練指導她進行普拉提訓練。每天奔跑五公里，簡直是不要命的節(jié)奏！
IU：一周減肥法，效果驚人

IU可是國民妹妹，很多人心目中的女神。之前拍攝《步步驚心麗》時，她為了上鏡好看，在一周內(nèi)狂減了5公斤。她在節(jié)目中透露了自己的減肥方法：一周減肥法。具體來說，每天早餐一顆蘋果，午餐一個紅薯，晚餐一杯蛋白粉飲料。一天攝取的熱量控制在300卡以內(nèi)，再配上簡單的運動，堅持一周。效果確實驚人！
秀智：控制飲食，瘦成一道風景線

秀智屬于那種只喝水也會長肉的類型。她的減肥方法主要是控制飲食。早上只吃雞胸脯肉和一個紅薯，中午吃玄米飯和沙拉，晚上過了6點就什么都不吃，減少碳水化合物的攝入。每晚6點過后不再進食，餐單方面也盡量減少攝取碳水化合物。這樣的飲食控制，簡直讓人望而卻步。
尹恩惠：戒掉宵夜，運動不停 ??♀?

尹恩惠早期并不是現(xiàn)在的完美女神形象。她下定決心減肥后，戒掉了宵夜，在睡覺4~5小時之前絕對不碰任何食物，碳水化合物和油炸類食物更是碰都不碰。每天至少運動2小時以上。這樣的毅力，真是讓人佩服！

看到這里，你是不是也被這些女明星的減肥方法驚呆了？反正我是做不到，還是讓我胖著吧……雖然我們都很羨慕明星們的好身材，但真要我們這樣去減肥，又有幾個人會真的去做呢？明星們總是說瘦就瘦了，看起來就是胖著玩玩，但其實他們背地里的減肥方式，也許是拼了命的。在這里提醒各位豬豬女孩，減肥的同時也要照顧好我們的身體哦，一起健康減肥！

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