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鮮橙胡蘿卜汁，健康飲品的做法和步驟圖解

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月29日 02:09

鮮橙胡蘿卜汁，健康飲品的做法說明

養(yǎng)生功效：
1、補(bǔ)充維生素A，胡蘿卜中含有的胡蘿卜素在腸道中可轉(zhuǎn)變成我們所需的維生素A，而維生素A缺乏則可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。
2、可以提高體溫，一份科學(xué)研究顯示喝胡蘿卜汁與和兌水的姜汁差不多，都能提高身體的溫度。
3、有美容效果，胡蘿卜中所含的胡蘿卜素能抑制紫外線對(duì)皮膚的傷害，有效預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋和松弛現(xiàn)象。而且還可以增加皮膚的血液循環(huán)，使皮膚更加紅潤(rùn)。
4、可以抑制過敏，胡蘿卜汁還可以起到減少花粉癥等皮膚過敏的癥狀。
5、保護(hù)眼睛，胡蘿卜汁中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛有宜，其中β-胡蘿卜素就是失明的一個(gè)重要原因，維生素A的缺乏也是導(dǎo)致眼干癥的一個(gè)重要原因。而胡蘿卜汁恰恰可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)。
6、預(yù)防疾病，有研究顯示，胡蘿卜可以使降低膽固醇、預(yù)防心臟疾病和腫瘤，且可以抗癌，特別是吸煙的人。此外胡蘿卜汁還可以降血壓。
雖然胡蘿卜好處較多，但很多人都難以接受胡蘿卜的味道，所以我們就把同樣含有豐富維C的橙子與胡蘿卜結(jié)合起來榨汁，讓其更容易入口，棒棒噠解決了問題！