脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。每個人都會脫發(fā)。而病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落現(xiàn)象。下面我們重點(diǎn)介紹的是病理性脫發(fā)。

脫發(fā)的典型癥狀：

1.一天掉落的頭發(fā)超過100根；

2.頭頂部位的頭發(fā)跟后面的頭發(fā)比較，明顯變細(xì)；

3.從變細(xì)的頭發(fā)中能看到頭皮 ；

4.頭發(fā)顏色比以前淡,而且長得不長 ；

5.睡醒時掉在枕頭邊的頭發(fā)數(shù)量逐漸增加 ；

6.梳頭或洗頭發(fā)時，頭發(fā)會比以前容易掉。

自己是不是脫發(fā)可以通過以下三種方式判斷：

1.觀察每天掉頭發(fā)數(shù)量

一般來說，一個正常成年人一天掉50-60根頭發(fā)屬正常現(xiàn)象，掉頭發(fā)超過100根就是脫發(fā)信號。如果一天掉頭發(fā)超過100根，且持續(xù)2或3個月以上，就要盡快就醫(yī)。

2.拉發(fā)實驗

拉發(fā)實驗可以判斷頭發(fā)的健康狀況，從而粗略估計出是否脫發(fā)。

做法：用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕捏住約40-60根頭發(fā)，順著頭發(fā)方向捋，如只有1～2根頭發(fā)脫落，代表大致正常。如每次超過5根，則懷疑存在異常的脫發(fā)。需要注意的是，在進(jìn)行該檢查之前至少24小時內(nèi)不應(yīng)洗頭。

3.頭皮毛囊檢查

頭皮毛囊檢測儀，是利用高倍放大成像技術(shù)，通過對毛發(fā)毛囊放大成像的原理，把圖片顯示在計算機(jī)上與正常值的圖片進(jìn)行對比，從圖像中得到與病理有關(guān)的信息，經(jīng)過計算機(jī)的比較和判斷以了解成像部分毛囊毛發(fā)健康情況的儀器。

長期受脫發(fā)困擾的小伙伴，除了完善檢查及規(guī)范治療外，應(yīng)注意平時的生活方式，避免比如熬夜、飲食不健康、精神壓力大等引起脫發(fā)的因素，健康開心生活利于毛發(fā)生長。

原標(biāo)題：《如何判斷自己是否脫發(fā)？》

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