雞蛋這樣做,鮮香美味又下飯!孩子直呼:媽媽?zhuān)賮?lái)兩碗飯!雞蛋真的算是我們?nèi)粘I钪凶畛R?jiàn)的一個(gè)食材了,它的營(yíng)養(yǎng)不用我多說(shuō)它富含蛋白質(zhì),孩子上學(xué)每天一個(gè)水煮蛋,可以幫助孩子增強(qiáng)記憶,提高身體免疫力。
雞蛋的做法其實(shí)還有很多,今天想和大家分享一個(gè)雞蛋非常家常的一個(gè)做法,將它和火腿,青椒一起爆炒,做出來(lái)的成品真的太下飯了,孩子直呼:媽媽?zhuān)罪埐粔蚶?,再?lái)多兩碗。一起來(lái)看看做法吧。
【青椒火腿炒蛋】
所需要的食材:雞蛋2個(gè),火腿2根,青椒1根,花生油適量,生抽一勺,蠔油一勺,鹽適量
做法步驟:
第一步:青椒去籽清洗干凈切成細(xì)條備用,火腿去外衣斜刀切薄片備用,雞蛋打在碗里,加少許鹽攪拌至起泡備用。
第二步:鍋里加入適量的花生油,油溫?zé)疗叱蔁幔谷腚u蛋液,用鏟子快速攪拌至結(jié)塊,盛出備用。
第三步:另起鍋,倒入適量的花生油,倒入火腿片和青椒翻炒至火腿片兩面微焦。
第四步:把剛剛煎好的雞蛋快倒進(jìn)去和青椒火腿翻炒片刻,加入一勺生抽,一勺蠔油和少許白糖繼續(xù)翻炒均勻。
第五步:最后加入少許清水,翻炒收汁即可。
小提示:
一、煎雞蛋的時(shí)候凝固就好,別煎老了。
二、白糖只是提鮮,加少許就行。
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