2019年3月18日下午13：00，心理研究與咨詢中心于x5229開展了以“瘦人如何思考”為主題的創(chuàng)新講座。本次講座由心理研究與咨詢中心的張學(xué)偉老師主講。

在這個(gè)以瘦為美的社會(huì)，如何養(yǎng)成好身材越來(lái)越成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)問題。講座伊始，張老師就以當(dāng)今時(shí)代人們關(guān)注的焦點(diǎn)引出主題，并成功的激發(fā)了同學(xué)們的興趣。

張老師說(shuō)：“我們的生活中總是有那么一些人，他們能長(zhǎng)期保持苗條的身材。這些人能分成兩類，一類是由于遺傳因素，另一類卻是通過后天的努力。那么這些沒有天生優(yōu)勢(shì)的人是怎么保持好身材的，他們是如何思考的呢？”

隨后，張老師便讓同學(xué)們分成了若干個(gè)小組來(lái)討論一個(gè)問題：瘦人和胖人的不同。并要求同學(xué)們從饑餓與食欲、飽感與食量、情緒與控制、增重與減脂等幾個(gè)方面來(lái)思考兩者的差異。在快速地分好小組后，同學(xué)們展開了激烈的討論，每個(gè)人都積極地發(fā)表了自己的意見。幾分鐘過后，各小組都有了自己的想法。

接下來(lái)，張老師就同學(xué)們討論的結(jié)果給出了比較全面的答案，并總結(jié)道：“瘦人之所以能保持身材，是因?yàn)槠浔容^強(qiáng)的自制力和規(guī)律的飲食習(xí)慣，以及心理方面的強(qiáng)化”。在本次講座中，張老師不僅揭示了心理與瘦身的關(guān)系，而且讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到怎么思考有利于保持身材。同學(xué)們都表示從中得到了很大的收獲。

最后，講座在同學(xué)們互道再見中圓滿結(jié)束。

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