前段時(shí)間小編在醫(yī)院遇到了一位32歲的已婚女士，聊了一番得知她最近幾個(gè)月總是感覺下半身不適，有時(shí)候會莫名的出血，剛開始以為是月經(jīng)來了，沒在意，但后來發(fā)現(xiàn)發(fā)覺不對勁，這才來到醫(yī)院。

Hpv+tct結(jié)果出來后，她還做了活檢，結(jié)果不太樂觀，已經(jīng)發(fā)展到了cin2，不過也算是發(fā)現(xiàn)及時(shí)了，如果再晚發(fā)現(xiàn)的話，肯定是要手術(shù)了。

跟她了解了才知道，一年前就做過hpv檢查，當(dāng)時(shí)查出來hpv16，不過當(dāng)時(shí)的tct基本上正常，也沒什么癥狀，所以她就沒當(dāng)回事。該同房就繼續(xù)同房，也沒有做安全措施，有時(shí)候例假剛結(jié)束也不避諱，才造成了今天這個(gè)結(jié)果。

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：男人在同房時(shí)的4個(gè)行為，會“搞垮”女人子宮，切勿隨心所欲！

1、不想做安全措施

大多數(shù)男人在同房的時(shí)候都自顧自己享受，覺得做安全措施不舒服，都讓女人靠吃藥來避免，這其實(shí)很傷女人子宮，降低子宮免疫力，讓HPV病菌有可乘之機(jī)。

2、同房前不講衛(wèi)生

男性的生理結(jié)構(gòu)跟女人不同，所以尤其注意個(gè)人衛(wèi)生，在同房前要做好清潔工作，尤其是私密部位的污垢，容易藏匿病菌，將HPV病菌帶入女人子宮，若是長期感染不轉(zhuǎn)陰，就會導(dǎo)致子宮病變。

3、月經(jīng)期也忍不住

女人在經(jīng)期的時(shí)候身體非常虛弱，并且免疫力下降，選擇這時(shí)候同房，子宮無法抵御HPV的侵襲，只能任由病菌在體內(nèi)繁殖、留存，最后導(dǎo)致子宮組織慢慢感染病變。

4、同房頻率太高

年輕氣盛時(shí)，每周的頻率過高，這對子宮的傷害也非常大。同房次數(shù)過多還會影響女人子宮的菌群環(huán)境，這么一來就會加大感染HPV的幾率。因此，倡導(dǎo)大家每周最好不要超過5次同房。

以上的同房行為都是對女人子宮傷害非常大的，所以男人們要注意，為了妻子健康，切勿隨心所欲！

二、想給子宮“治病”，先要清除HPV！平時(shí)做到“2個(gè)達(dá)標(biāo)”

1、免疫力達(dá)標(biāo)

總所周知，免疫力是清除子宮里的HPV的關(guān)鍵，免疫力好的人在HPV初期可以自動把病毒清除出去，無需多做其他的事情。但由于生活習(xí)慣的影響，很多女性出現(xiàn)感染HPV后遲遲無法轉(zhuǎn)陰，這是因?yàn)樽陨砻庖吡Ρ容^差。

對于短期要提高免疫力來對抗HPV的，可以從補(bǔ)充免疫營養(yǎng)下手，平時(shí)吃一些深海植物硒可以促成免疫蛋白合成，加強(qiáng)免疫系統(tǒng)，幫助清除HPV病菌，保護(hù)子宮健康。

2、運(yùn)動達(dá)標(biāo)

除了補(bǔ)充免疫營養(yǎng)之外，運(yùn)動也可以幫助調(diào)理子宮免疫力。并且每天運(yùn)動排汗，有助于改善失眠、多夢等癥狀，晚上睡得好了，免疫力才恢復(fù)得快。因此，平時(shí)在家可以做條繩、跑步等有氧運(yùn)動，每周起碼運(yùn)動4次，每次半小時(shí)。

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