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抑郁癥心理疏導(dǎo)方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 23:49

      你好：你說的是孩子自己要求高，可這怎么可能呢？
      你可以嘗試，比如，“你開心是我們最想要的，我們寧可你成績不好，也不愿意你不開心，你說呢”“心情好才能生活好，分?jǐn)?shù)高有什么用，咱們要的是各方面的能力，管理情緒的能力比分?jǐn)?shù)要重要的多啊”“咱把學(xué)習(xí)先扔一邊，陪我玩會(huì)兒吧”“不說學(xué)習(xí)，咱干點(diǎn)什么好呢”等等等等，這樣身體力行，讓孩子的注意力真的懂牛角尖里拐出來，然后做一些理性分析咯。比如前面的狀態(tài)是怎么造成的??；我們也會(huì)遇到困難啊，我們也有解決不了的問題啊，那就先拉倒唄，換換腦子，思維才能更靈活?。粵]事多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)啊，玩玩啊，我們就是這樣的，也不是一直鉆進(jìn)工作里??；等等等等，把自己的現(xiàn)實(shí)的東西和孩子fenxiang，讓孩子意識到“爸媽都會(huì)有困難，都會(huì)有想偷懶，都會(huì)有做不好，有會(huì)有任何情況，那我也可以有咯；”“爸媽也有過那么多困難，也都走過來了，盡量積極解決就是，不是一定要達(dá)到什么結(jié)果的，那我也可以啊”，“爸媽在一直進(jìn)步，不是一步到位的，那我也是這樣啊”等等等等。
      試試看。退一步，是為了更好地前行。沒什么抑郁癥啊，只是狀態(tài)不太好。其他問題舉一反三咯。