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怎么提高身體代謝減肥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 23:53

怎么提高身體代謝減肥

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（男，23歲）可能是我長(zhǎng)時(shí)間久坐的原因，突然發(fā)現(xiàn)我的大腿和肚子上都出現(xiàn)了脂肪堆積，想要減肥，怎么提高身體代謝減肥？

醫(yī)生回答(1)

方柏榮|副主任醫(yī)師燒傷整形美容外科 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院三甲

病情分析：可以通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)如跑步或登山等來(lái)促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝減肥，也可以通過(guò)調(diào)整飲食，多吃富含粗纖維的食物如韭菜或者青菜等減肥。減肥效果不明顯時(shí)，可以到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)，通過(guò)負(fù)壓吸引的方式，對(duì)身體多余的脂肪做抽吸，來(lái)達(dá)到減肥的效果。身體肥胖一般是因遺傳或者長(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致，一定要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。

2022-04-07 17:30:14

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