早啟親子邀請(qǐng)北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生馬良坤打造了12節(jié)孕媽必修課，手把手幫你為自己的孕期檢查、飲食運(yùn)動(dòng)、疾病預(yù)防、日常護(hù)理等方面制定一套最合理的方案，還會(huì)告訴你，她在那個(gè)階段，是怎么樣過來的。并且將自己這20多年的協(xié)和門診、科研經(jīng)驗(yàn)統(tǒng)統(tǒng)傾囊相授。

　　同時(shí)還將幫助孕媽們化解緊張、不安與困惑：寶寶是否健康?孕期出現(xiàn)的各種問題該如何應(yīng)對(duì)?我可以做什么不可以做什么?怎樣輕松順利的分娩?

　　這次課程耗時(shí)多月打造，從備孕到出生，馬大夫把孕期媽媽必備知識(shí)都講的特別透徹，相信媽媽們將收獲滿滿。你將收獲到的不止是知識(shí)，而是了解如何才能科學(xué)孕育迎接新生命。

　　·40周孕期全程護(hù)航

　　怎么運(yùn)動(dòng)，能幫助產(chǎn)后快速恢復(fù)?吃什么才能長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉?如何分辨真假臨產(chǎn)征兆?產(chǎn)后抑郁怎么破?從備孕到產(chǎn)后，每一個(gè)時(shí)期都為你劃清重點(diǎn)，讓你始終做到心中有數(shù)。

　　·5大方面360°解析

　　從孕期營(yíng)養(yǎng)、孕期運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)檢知識(shí)、孕期疾病、孕期日常5大方面給出最有效的實(shí)操指導(dǎo)，讓孕媽走出日常錯(cuò)誤觀念，少吃些苦，少些折騰，少走彎路。

　　適用人群：

　　掌握一套專業(yè)孕期的醫(yī)療知識(shí)

　　了解孕期媽媽的身體變化，撫育健康寶寶

　　學(xué)會(huì)合理搭配孕期營(yíng)養(yǎng)，成為好孕辣媽

　　破除孕期的緊張跟焦慮，擁有好的心情

　　得到婦產(chǎn)科醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)，科學(xué)養(yǎng)胎待產(chǎn)

延伸閱讀

孕婦營(yíng)養(yǎng) 孕婦營(yíng)養(yǎng)餐食譜

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　　米粒媽咪網(wǎng)小編分享孕婦營(yíng)養(yǎng) 孕婦營(yíng)養(yǎng)餐食譜，以供需要孕婦營(yíng)養(yǎng) 孕婦營(yíng)養(yǎng)餐食譜的大家參考。

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　　孕期準(zhǔn)媽媽們要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，才能讓寶寶健康發(fā)育。下面米粒媽咪網(wǎng)小編為大家推薦幾個(gè)孕期營(yíng)養(yǎng)食譜，還在為如何合理搭配孕期的營(yíng)養(yǎng)食譜而發(fā)愁的準(zhǔn)媽媽們看過來。

　　一、麥芽蜜棗瘦肉湯

　　原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗 20克，鹽適量。

　　做法：

　　1、麥芽用鍋

早啟親子 2021-03-26 10:44:24

孕婦營(yíng)養(yǎng)早餐 孕婦營(yíng)養(yǎng)早餐常識(shí)

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　　一日之計(jì)在晨。早晨對(duì)每個(gè)人來說都是相當(dāng)重要的時(shí)刻。早餐在一日三餐中也是占據(jù)重要地位。 孕婦飲食的重要性大家也都知道。孕婦和寶寶飲食的健康就一定離不開營(yíng)養(yǎng)的飲食，孕婦早餐是女性在妊娠期在早上攝入的食物，通常是廣義上可以理解為睡醒后的第一餐。

　　孕婦早餐可以吃全麥制品、奶制品、

早啟親子 2021-03-24 11:47:45

孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 孕期如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

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　　孕期如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)——孕早期

　　懷孕12周前的這一階段，通稱為孕早期。這時(shí)，寶寶在媽媽腹內(nèi)不會(huì)長(zhǎng)得太大，懷孕滿3個(gè)月時(shí)胎兒的體重也不會(huì)超過20克。然而，這段時(shí)期卻是胎兒主要器官發(fā)育形成的時(shí)期，特別是胎兒的神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官。所以，準(zhǔn)媽媽要特別注意膳食中的營(yíng)養(yǎng)均衡，

早啟親子 2021-03-24 11:44:35

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　　1、營(yíng)養(yǎng)的必要性

　　懷孕后由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，孕婦所攝取的營(yíng)養(yǎng)，有些必須攝取得比平常多，有些則是相同程度就已足夠。特殊的營(yíng)養(yǎng)是蛋自質(zhì)、鈣、鐵、維生素類，以及熱量，要以此為主，均衡地?cái)z取。

　　2、需熱量較高

　　特別是懷孕中期以后，熱量應(yīng)比平時(shí)高10

早啟親子 2021-03-24 11:41:41

孕期營(yíng)養(yǎng) 孕期營(yíng)養(yǎng)食譜

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　　孕婦懷孕之后需要補(bǔ)充多種不同的營(yíng)養(yǎng)，為減少孕婦自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，造成的沒有計(jì)劃問題。孕婦在懷孕之后，可以找到專門的營(yíng)養(yǎng)是來解決這個(gè)問題，比如說讓營(yíng)養(yǎng)師幫忙制定一點(diǎn)飲食計(jì)劃。下面米粒媽咪網(wǎng)小編帶大家去關(guān)注一個(gè)問題，孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)食譜。

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