許多人都為“減肥”二字煩惱，可能偶爾會(huì)跟風(fēng)做一下網(wǎng)絡(luò)流行的瘦身運(yùn)動(dòng)，也可能偶爾看到什么利于減肥的食物會(huì)吃上一段時(shí)間，最后會(huì)問(wèn)自己：我都嘗試了呀，怎么沒(méi)效果？
你真的有好好分析自己為何有脂肪囤積嗎？真的有針對(duì)問(wèn)題去解決嗎？明顯沒(méi)有。下面本文來(lái)教你用魚骨圖分析肥胖的原因及針對(duì)原因?qū)憣?duì)策。
什么是魚骨圖?
魚骨圖是由日本管理大師石川馨先生所發(fā)明出來(lái)的，故又名石川圖。魚骨圖是一種發(fā)現(xiàn)問(wèn)題“根本原因”的方法，它也可以稱之為“Ishikawa”或者“因果圖”。魚骨圖有三種類型：整理問(wèn)題型魚骨圖、原因型魚骨圖（魚頭通常在右）、對(duì)策型魚骨圖（魚頭通常在左）。
魚骨圖的使用步驟
確定需要解決的問(wèn)題； 把問(wèn)題寫在魚骨的頭上； 多人討論時(shí)，盡可能多地找出問(wèn)題，將相同的問(wèn)題歸類，在魚骨標(biāo)出； 根據(jù)不同問(wèn)題，征求意見(jiàn)，總結(jié)出正確的原因； 針對(duì)其中的問(wèn)題，探討為何會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題； 針推問(wèn)題的答案追問(wèn)，深入探討； 循環(huán)至無(wú)法繼續(xù)，列出解決方法。接下來(lái)我們使用魚骨圖分析肥胖的原因：
針對(duì)找出的原因，列出解決辦法：
減肥是一件需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的事情，各方面都需要持之以恒，根據(jù)以上養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，除了身材苗條了，對(duì)健康方面也是有益無(wú)害的。在生活中還有什么事情需要分析原因找出解決辦法的話，都可以使用魚骨圖來(lái)分析，MindMaster思維導(dǎo)圖是一款非常不錯(cuò)的繪制魚骨圖的工具，點(diǎn)擊此處免費(fèi)下載MindMaster思維導(dǎo)圖軟件，繪制你的第一張魚骨圖吧！
