許多人都為“減肥”二字煩惱，可能偶爾會跟風做一下網絡流行的瘦身運動，也可能偶爾看到什么利于減肥的食物會吃上一段時間，最后會問自己：我都嘗試了呀，怎么沒效果？
你真的有好好分析自己為何有脂肪囤積嗎？真的有針對問題去解決嗎？明顯沒有。下面本文來教你用魚骨圖分析肥胖的原因及針對原因寫對策。
什么是魚骨圖?
魚骨圖是由日本管理大師石川馨先生所發(fā)明出來的，故又名石川圖。魚骨圖是一種發(fā)現問題“根本原因”的方法，它也可以稱之為“Ishikawa”或者“因果圖”。魚骨圖有三種類型：整理問題型魚骨圖、原因型魚骨圖（魚頭通常在右）、對策型魚骨圖（魚頭通常在左）。
魚骨圖的使用步驟
確定需要解決的問題； 把問題寫在魚骨的頭上； 多人討論時，盡可能多地找出問題，將相同的問題歸類，在魚骨標出； 根據不同問題，征求意見，總結出正確的原因； 針對其中的問題，探討為何會出現這樣的問題； 針推問題的答案追問，深入探討； 循環(huán)至無法繼續(xù)，列出解決方法。接下來我們使用魚骨圖分析肥胖的原因：
針對找出的原因，列出解決辦法：
減肥是一件需要長時間堅持的事情，各方面都需要持之以恒，根據以上養(yǎng)成良好的生活習慣，除了身材苗條了，對健康方面也是有益無害的。在生活中還有什么事情需要分析原因找出解決辦法的話，都可以使用魚骨圖來分析，MindMaster思維導圖是一款非常不錯的繪制魚骨圖的工具，點擊此處免費下載MindMaster思維導圖軟件，繪制你的第一張魚骨圖吧！
