對于孩子的身高來說，長得越高父母自然越開心，可父母們心里也清楚，前輩的基因在那放著，拔苗助長反而可能弄巧成拙。所以，咱也不卷了，只要孩子不矮，能達到標準身高就行。

可是，娃每年都在長，長多高才算是標準身高，多矮才算矮，哪種程度的矮要去醫(yī)院做檢查，怎么判斷呢？看這篇就對了！

怎樣判斷孩子的身高有沒達到標準呢？

一是學會看身高曲線。

曲線圖中的身高年齡均指“實歲”，即周歲。具體如下面兩張圖：橫坐標為年齡，縱坐標為身高，根據(jù)年齡上的垂直線，可以查到自己孩子所在曲線。

中國2-18歲女童身高、體重標準差單位曲線圖

中國2-18歲男身高、體重標準差單位曲線圖

據(jù)圖所示：上面橫坐標為年齡，縱坐標為身高，上面曲線為身高衡量曲線。

而“0”值所在曲線為平均身高；在3與~3之間是正常身高標準值，低于-2或者高于+2都需要評估是不是病理因素。

例如：8周歲女孩身高125cm，從上圖所示可以看到，這個年齡的平均身高為 128.5cm，而125cm 恰好是在正常值范圍內(nèi)的身高，父母就不用太擔心。

二是學會看遺傳身高。

大家都知道身高70%的決定因素來源于遺傳。目前有一個廣泛計算公式，可以根據(jù)這個來計算孩子的遺傳身高：

男孩身高=（父親身高cm+母親身高cm）+13cm）/2±5cm

女孩身高=（父親身高cm+母親身高cm）-13cm）/ 2±5cm

父母遺傳給孩子的身高不是一個固定數(shù)字，而是一個范圍，一般有±5cm 的范圍。

那么，怎么知道孩子目前身高是否在父母遺傳的范圍內(nèi)呢？還是參照上面的身高曲線圖，如果孩子身高恰好在-1 和+1之間，就是正常遺傳身高。

例如：女孩8 周歲，身高125cm，那么身高好在-1 和 0 曲線之間，則屬于正常遺傳身高范圍；如果身高在123.1cm之下或者133.9cm之上，都偏離了遺傳身高范圍。

孩子身高在遺傳范圍內(nèi)，那大概率其身高沒有太大問題，不需要太多醫(yī)學干預。

孩子多矮需要去看醫(yī)生呢？

根據(jù)上面的例子可以看出根據(jù)遺傳公式得出身高，再依據(jù)曲線圖找出正常范圍值，如果低于或者高于范圍值都建議找醫(yī)生檢查。

還有下面這些情況也建議就醫(yī)：

①生長速度太慢

身高正常并且在遺傳范圍內(nèi)，3 歲前身高增長小于每年7cm，青春期身高增長小于每年6cm，3 歲到青春期小于每年5cm。

②生長速度太快

長得太快也可能有問題，孩子已經(jīng)遠遠超過父母給的遺傳身高以及標準曲線的范圍，那就需要就診。

③雖然身高正常，但是有其他問題

孩子身高正?；蚍线z傳，但是身材比例不對，如手腳短小、特殊面容、智力低下等，也需要就診綜合評估。

怎么吃，能讓孩子長高點

孩子的身高70%靠遺傳，30%靠后天的個人努力，其中就包括良好的飲食習慣。

有研究者發(fā)現(xiàn)，矮小的孩子案例中，60-70%的孩子都缺乏良好的飲食習慣，挑食、偏食，所以，想讓孩子的身高再沖一沖，在飲食上需要花一些功夫。

可是現(xiàn)在的家長實在太忙，工作已經(jīng)讓人疲憊不堪，還要挖空心思去想今天吃什么才能讓孩子長高，實在是有些顧不過來，所以，建議家長們備一本《長高食譜》，這書給鄰居和同事都推薦過，大家都說方便實用，不但孩子愛吃，老公都贊不絕口。

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