在日常飲食中,豆腐是一種非常健康、美味的食材。它的口感滑嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等礦物質(zhì)。那么,豆腐怎么做才好吃又簡(jiǎn)單呢?本文將為您推薦5款美味豆腐菜譜,讓您輕松學(xué)會(huì)如何制作美味的豆腐佳肴。
一、家常豆腐
材料:豆腐1塊,蔥花適量,生抽適量,鹽適量,糖適量,食用油適量
做法:
1. 豆腐切成厚片,放入油鍋中煎至兩面金黃;
2. 加入蔥花、生抽、鹽、糖翻炒均勻即可。
二、麻婆豆腐
材料:豆腐1塊,豬肉末100克,豆瓣醬1大勺,生抽適量,料酒適量,淀粉適量,蔥姜蒜適量,花椒粉適量,辣椒粉適量,食用油適量
做法:
1. 豆腐切成小塊,用開水焯一下;
2. 炒鍋燒熱,倒入食用油,放入蔥姜蒜末炒香;
3. 加入豬肉末翻炒至熟;
4. 加入豆瓣醬、生抽、料酒、淀粉拌勻;
5. 加入豆腐塊,翻炒均勻;
6. 最后撒上花椒粉、辣椒粉調(diào)味即可。
三、釀豆腐
材料:豆腐1塊,豬肉餡100克,蝦仁50克,蔥姜末適量,生抽適量,料酒適量,鹽適量,淀粉適量,食用油適量
做法:
1. 豆腐切成兩半,挖去中間部分;
2. 豬肉餡、蝦仁剁碎,加入蔥姜末、生抽、料酒、鹽、淀粉拌勻;
3. 將拌好的肉餡填入豆腐中央;
4. 鍋中倒入食用油,燒至五成熱時(shí)蒸15分鐘;
5. 最后撒上蔥花即可。
四、蒜蓉炒豆腐
材料:豆腐1塊,大蒜3瓣,生抽適量,鹽適量,食用油適量
做法:
1. 豆腐切成小塊;
2. 大蒜剁成蒜蓉備用;
3. 炒鍋燒熱,倒入食用油,放入蒜蓉炒香;
4. 加入豆腐塊翻炒均勻;
5. 加入生抽、鹽調(diào)味即可。
五、豆腐燉排骨
材料:豆腐1塊,排骨500克,生姜3片,料酒適量,鹽適量,食用油適量
做法:
1. 豆腐切成塊狀;
2. 排骨洗凈切塊;
3. 鍋中倒入食用油,燒至五成熱時(shí)加入排骨煎至兩面微黃;
4. 加入生姜片、料酒翻炒均勻;
5. 加入足夠的水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘;
6. 最后加入豆腐塊燉10分鐘即可。
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