概述

誰(shuí)都知道孩子如果過(guò)度的肥胖絕對(duì)是沒(méi)有什么好處的，所以我們的家長(zhǎng)在平時(shí)的時(shí)候就要特別的注意幫助孩子控制好體重，絕對(duì)不能放任不管，小兒肥胖癥之后家長(zhǎng)們要怎樣幫助孩子盡快減肥呢，有些家長(zhǎng)只是貪求減肥的速度，所以無(wú)論什么方法就會(huì)給孩子使用，也不知道這樣對(duì)孩子的健康有沒(méi)有保障，這樣是不對(duì)的，那么我們?nèi)绻委熡變悍逝职Y的問(wèn)題那？

步驟/方法：

1、首先一個(gè)寶寶減肥，并不提倡減少寶寶的主食，而是要減少寶寶對(duì)脂肪類食物，主食中的碳水化合物是寶寶腦部發(fā)育并不可少的物質(zhì)，要控制寶寶對(duì)肉類的食用。除此之外，還要注意不要讓寶寶經(jīng)常食用高熱量的零食。

2、再有就是現(xiàn)在年輕的父母很多都不喜歡自己做飯，習(xí)慣帶孩子外出吃飯。外邊飯菜的口味比較新鮮，孩子也喜歡。但是在外吃的食物不僅衛(wèi)生不能得到保障，而且脂肪的含量也是比較高。

3、還有就是要注意增加體格鍛煉，應(yīng)提高患兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，成為孩子的愛(ài)好，運(yùn)動(dòng)要多樣化，你像是慢跑步和柔軟操及輕度游泳等都是非常不錯(cuò)的。肥胖的家屬最好同時(shí)參加，對(duì)我們都是有好處的。

注意事項(xiàng)：

最后我們要說(shuō)的是如果家長(zhǎng)們不知道怎樣幫助孩子減肥，那么孩子的健康就會(huì)有威脅，所以希望家長(zhǎng)們能夠認(rèn)真的照顧孩子的起居生活才行。

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