如何治療肥胖

侯為開主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科

治療肥胖主要是通過以下幾個(gè)方面:1、控制飲食，減少卡路里的攝入，避免高糖、高脂、高熱量的食物，增加蔬菜的攝入，適當(dāng)進(jìn)食水果。2、合理和有效的運(yùn)動(dòng)，可以制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如長期跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可以燃燒卡路里，達(dá)到減肥的效果，但是以上這兩種方法均貴在堅(jiān)持。3、如果通過上述方法仍不能達(dá)到減肥的效果，可以通過藥物比如奧利司他、利拉魯肽來減肥。4、還有其它的方法比如減脂手術(shù)，但是建議一定到正規(guī)醫(yī)院就診來做手術(shù)，最終還是建議通過控制飲食和合理的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的效果，不建議手術(shù)和藥物治療。

2020-04-17

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