最新研究顯示中年人身體素質(zhì)與健康的飲食密切相關(guān)

2023-05-12 11:32

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原創(chuàng) GlobalMD 全球醫(yī)生組織

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《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》刊文：研究結(jié)果顯示健康的飲食與中年人更好的身體素質(zhì)有關(guān)。如果說(shuō)晚年的疾病是年輕時(shí)吃喝出來(lái)的，對(duì)部分人而言的確不言過(guò)其實(shí)。

研究人員分析了2380多名社區(qū)一般成年人，使用自行車(chē)測(cè)力計(jì)和食物頻率問(wèn)卷進(jìn)行評(píng)估。收集的數(shù)據(jù)支持良好飲食與更高健康水平之間的關(guān)聯(lián)性。

由于心肺適能度是長(zhǎng)壽和健康的重要預(yù)測(cè)指標(biāo)，該研究結(jié)果顯示更高質(zhì)量的飲食與更高峰值VO2相關(guān)，該結(jié)果在女性和男性中沒(méi)有差異性，而且54歲以下人群更為明顯。

研究還發(fā)現(xiàn)健康飲食與更好的代謝功能也相關(guān)。這是一項(xiàng)真實(shí)世界觀察性研究，但它為高質(zhì)量飲食與個(gè)人身體健康狀況之間的關(guān)系提供了循證科學(xué)依據(jù)。

為了探討日常飲食與身體健康之間的潛在機(jī)制，研究人員進(jìn)一步分析和檢查了飲食質(zhì)量、個(gè)體健康與代謝產(chǎn)物之間的關(guān)系。

在1154多名參與者子集中收集了血樣本，共測(cè)量了201種代謝物(例如氨基酸)，其中約24種代謝物與不良飲食和健康狀況相關(guān)，或與良好的飲食和健康狀況相關(guān)。值得關(guān)注詳情。

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