核心提示：　　隨著我們生理年齡的逐漸增長，無論是原來凹凸有致的身材還是本來就不太瘦的朋友，都有可能會(huì)面臨著“發(fā)胖”的困擾，這是因?yàn)槲覀冃玛惔x會(huì)隨著年齡的增長而變化，稍微不注意就可能會(huì)變胖使身材走形。而這個(gè)時(shí)候有的人會(huì)選擇減肥，但是有的人也會(huì)選擇塑形。

　　隨著我們生理年齡的逐漸增長，無論是原來凹凸有致的身材還是本來就不太瘦的朋友，都有可能會(huì)面臨著“發(fā)胖”的困擾，這是因?yàn)槲覀冃玛惔x會(huì)隨著年齡的增長而變化，稍微不注意就可能會(huì)變胖使身材走形。而這個(gè)時(shí)候有的人會(huì)選擇減肥，但是有的人也會(huì)選擇塑形。那塑形和減肥有什么區(qū)別?我們是需要減肥還是塑形呢?下面我們一起來詳細(xì)了解一下!

　　塑形和減肥有什么區(qū)別?

　　(1)明顯的目的性不同

　　說到塑形和減肥有什么區(qū)別這個(gè)話題，其實(shí)最根本的區(qū)別就是來自的目的性是完全不同的。因?yàn)橄胍獪p肥的人主要會(huì)側(cè)重于減掉體重，而塑形的目的性在于提高塑形鍛煉讓身體各個(gè)方面都保持在標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)。

　　(2)人群定位不同

　　在我們現(xiàn)實(shí)生活中放眼看去胖子大有人在，這些人想要恢復(fù)身材務(wù)必要通過減肥的手段來恢復(fù)，而塑形的群體并不是只有胖子，那些對(duì)自己身材不滿意，感覺需要重新塑形的朋友都可以塑形。

　　(3)引發(fā)的作用功效不同

　　塑形和減肥有什么區(qū)別?減肥最終達(dá)到的結(jié)果就是使身體減少重量，對(duì)我們身體健康有非常重要的作用，而塑形最后達(dá)到的作用功效有很多，例如有的人通過塑形矯正了駝背的問題，有的人專門針對(duì)腰部腹部鍛煉達(dá)到了瘦腰的作用，由此可見不同的人群對(duì)塑形的需求，最終達(dá)到的作用功效都是有區(qū)別的。

　　那我們是需要減肥還是塑形呢?

　　其實(shí)對(duì)于肥胖一族來說，減肥自然是主要目標(biāo)，首先就應(yīng)該以減掉體重為注意任務(wù)，通過積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉，再加上飲食等各個(gè)方面的調(diào)理，最終幫助自己減肥成功;而減肥之后可以針對(duì)自己的形體問題來進(jìn)行矯正、塑造，只有這樣我們的身材才好變得更加凹凸有致。

　　以上就是塑形和減肥有什么區(qū)別的相關(guān)內(nèi)容介紹，其實(shí)塑形和減肥的區(qū)別還是非常多的，我們?nèi)绻谒苄魏蜏p肥方面拿不定主意的話，首先看看自己目前最大的問題是什么，到底是超重還是形體不完美，最終權(quán)衡利弊以后再先后進(jìn)行調(diào)節(jié)就可以了。

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