spContent=運(yùn)動(dòng)處方理論與實(shí)踐是一門(mén)為健康人群科學(xué)運(yùn)動(dòng)提供精準(zhǔn)處方化運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，具有較強(qiáng)實(shí)踐性和應(yīng)用性的課程。通過(guò)本門(mén)課程的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)處方領(lǐng)域最新研究成果；熟悉運(yùn)動(dòng)處方的基本理論、基本方法和制訂原則；掌握心肺耐力、肌肉力量、柔韌和身體成分評(píng)估方法，能夠以評(píng)估結(jié)果為依據(jù)制訂精確、有效和安全的運(yùn)動(dòng)處方，同時(shí)以國(guó)家健身教練職業(yè)能力測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，要求學(xué)生掌握耐力、力量、柔韌、減脂訓(xùn)練的基本方法和技術(shù)，針對(duì)不同人群需求，最終具備從開(kāi)具運(yùn)動(dòng)處方到實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方的全流程操作能力和教學(xué)示范技能。

課程概述

運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康、預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量最重要的方式，也是積極健康生活方式最重要的組成部分，隨著大眾健身熱情的日益高漲，大眾對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身科學(xué)化、精準(zhǔn)化、個(gè)性化的要求也越來(lái)越高，如何為大眾提供科學(xué)精準(zhǔn)有效的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)是體育院校各專(zhuān)業(yè)學(xué)生所面臨的重要且基本任務(wù)。運(yùn)動(dòng)處方這門(mén)課程就是教會(huì)同學(xué)們?nèi)绾螢榇蟊娺M(jìn)行有效運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)，具體實(shí)現(xiàn)載體就是運(yùn)動(dòng)處方，醫(yī)學(xué)處方是醫(yī)生在充分了解診斷病人病情情況下，所制訂的個(gè)性化、精確性的治療方案，同理，運(yùn)動(dòng)處方也是體育專(zhuān)業(yè)人員在評(píng)估大眾健康體適能狀況情況下，所制訂的個(gè)性化、精確性的運(yùn)動(dòng)方案。通過(guò)這門(mén)課程學(xué)習(xí)，同學(xué)們將了解運(yùn)動(dòng)處方的基本理論、基本方法和制訂原則；掌握心肺耐力、肌肉力量、柔韌和身體成分評(píng)估方法，能夠以評(píng)估結(jié)果為依據(jù)，以大眾健康需求為導(dǎo)向，制訂和實(shí)施精確、有效和安全的運(yùn)動(dòng)處方，為同學(xué)們未來(lái)從事運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)工作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。本課程的特點(diǎn)是理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，理論實(shí)踐學(xué)時(shí)各占一半，理論授課參考中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)處方師教學(xué)大綱，而在實(shí)踐環(huán)節(jié)，則按照健身教練職業(yè)能力測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行授課，這樣就使得課程面向職業(yè)需求和社會(huì)需求，從而有利于同學(xué)們未來(lái)從事運(yùn)動(dòng)處方師或健身教練工作。

成績(jī) 要求

本課程為考查科目，分別線(xiàn)下考核和線(xiàn)上考核兩部分。

線(xiàn)下考核：課程成績(jī)由平時(shí)成績(jī)、操作考試和期末考試三部分組成。平時(shí)成績(jī)根據(jù)學(xué)生出勤、課堂表現(xiàn)、線(xiàn)下作業(yè)完成情況等，占總成績(jī)的5％；操作考核占總成績(jī)的30％；期末考試采用閉卷筆試，占總成績(jī)的50％。

線(xiàn)上考核：要求學(xué)生采用線(xiàn)上教學(xué)資源《運(yùn)動(dòng)處方》進(jìn)行在線(xiàn)課程預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。學(xué)生線(xiàn)上自主學(xué)習(xí)與線(xiàn)下面授相結(jié)合，充分進(jìn)行混合式教學(xué)。其中線(xiàn)上自主學(xué)習(xí)、線(xiàn)上完成作業(yè)、提問(wèn)等情況，約占總成績(jī)15%。

課程大綱

相關(guān)知識(shí)

《運(yùn)動(dòng)處方理論與實(shí)踐》
運(yùn)動(dòng)減脂理論與實(shí)踐
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健康管理理論與實(shí)踐
健康運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離肥胖———運(yùn)動(dòng)減脂科學(xué)化的理論與實(shí)踐
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跨越理論與實(shí)踐 體育與健康管理學(xué)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的認(rèn)知見(jiàn)習(xí)之旅

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