霍思燕的快速瘦身秘訣
明星霍思燕在懷孕期間體重飆升，但通過一系列瘦身方法成功恢復(fù)苗條身材。她的瘦身秘訣包括紅豆薏米排濕法和蛋白質(zhì)減肥法。紅豆薏米粥的煮法有兩種：一種是在鍋里加足水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆悶半小時，再開火煮開后再悶半小時；另一種是將薏米和紅豆放入保溫瓶，倒入開水，塞緊瓶頭悶一夜，早晨起來即可享用。蛋白質(zhì)減肥法則要求在飲食中戒掉鹽和主食，因為蛋白質(zhì)分子量大，代謝時間長，可長時間保持飽腹感，并抑制脂肪形成?；羲佳嗤ㄟ^這些方法成功瘦身，值得借鑒。

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