高血壓的治療與飲食

　　進(jìn)年來(lái)我國(guó)患有高血壓的患者越來(lái)越多，其主要原因是人們不注意自身的飲食習(xí)慣，過(guò)量食用膽固醇過(guò)高的食物，過(guò)量飲酒，不注重睡眠休息，缺少運(yùn)動(dòng)等等。

　　高血壓患者在夏天要注意情緒不要暴躁，許多高血壓患者都容易在夏天出現(xiàn)癥狀，這與患者的情緒密切相關(guān)。夏天時(shí)要注意防暑降溫，多食用蔬菜水果，上火了要喝涼茶降火。

　　中醫(yī)治療高血壓

　　中醫(yī)認(rèn)為治療高血壓的過(guò)程實(shí)質(zhì)上是對(duì)全身體新陳代謝的調(diào)理。首選的藥材一般為靈芝，靈芝從古到今都是調(diào)節(jié)身體、健康養(yǎng)生的良好藥材，故靈芝又有“仙草、“瑞草”之名。

　　治療高血壓還需要患者堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，鍛煉不要過(guò)度，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。如果過(guò)度訓(xùn)練反而會(huì)增加血壓的增高，運(yùn)動(dòng)時(shí)優(yōu)先考慮自身狀況，持續(xù)、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)最好。

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高血壓不能吃什么

　　高血壓不能吃什么東西呢？高血壓患者一般會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的病癥，如患者不能夠正常行走，如果站立時(shí)間較長(zhǎng)的話，還會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，并且在患者情緒激動(dòng)的狀態(tài)下，病癥會(huì)更加惡化了，所以高血壓患者一定要注意保養(yǎng)好自己的身體，尤其還要預(yù)防心腦血管疾病及糖尿病、中風(fēng)等發(fā)生！

　　高血壓不能吃什么東西呢

　　高血壓患者應(yīng)該注意飲食調(diào)理身體狀態(tài)，很多患者由于飲食的不科學(xué)還會(huì)導(dǎo)致三高，此時(shí)就更加不利于抑制高血壓的發(fā)展了，下面我們來(lái)了解一下高血壓的飲食習(xí)慣！

　　1.高血壓患者切忌暴飲暴食：高血壓患者還要注意每天適量飲食，正常情況下保證一日三餐就可以，但是每一餐最好是吃到七分飽，如果過(guò)飽的話，有可能會(huì)導(dǎo)致患者血壓升高！

　　2.高血壓患者切忌飲食過(guò)咸：高血壓患者每...查看更多>>

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