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高血壓的飲食建議最主要的就是控制鹽的攝入量，就是要低鹽飲食，中國人成人1天的鹽攝入量應(yīng)該小于6克，而北方人為例的話，鹽的攝入量大概都在13-16克，所以如果平時口味比較咸，應(yīng)該減半應(yīng)用鹽。有些高血壓病人到后期會合并蛋白尿，這個是需要查尿常規(guī)，或者是尿微量蛋白，尿蛋白定量來確診的，如果合并有蛋白尿的高血壓病人應(yīng)該控制蛋白的攝入量應(yīng)該是優(yōu)質(zhì)低蛋白。高血壓的病人后期有可能會并發(fā)心腦血管疾病，如果合并有這些疾病應(yīng)該低脂飲食，也就是多吃青菜水果，少吃肉類，尤其是不要吃肥肉。

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