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代餐奶昔做法大全

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月09日 15:24

導(dǎo)讀首先準備草莓若干，方糖和酸奶一杯，草莓洗干凈后切塊備用，放入到破壁機里，之后倒入酸奶，放入一塊方糖，根據(jù)自己喜歡的甜度的可以適量增減，蓋好機器，選擇果蔬功能，等機器工作結(jié)束，往杯中倒入奶昔即可。

現(xiàn)在在網(wǎng)上掀起了一股減肥風(fēng)，各大減肥食品橫空出世，其中最火的就是各大博主推薦的代餐奶昔了?，F(xiàn)在的代餐奶昔一般號稱低卡低脂，喝了不發(fā)胖，而且味道跟奶茶店里賣的奶昔無疑。??很多減肥的女生心動，但是代餐奶昔的價格也比較貴，一些學(xué)生無法承擔(dān)這樣的價格。?然而一些朋友想要自己做出美味，又低卡的代餐奶昔。那么我們應(yīng)該怎樣自己在家做出代餐奶昔呢？那么接下來就由我來介紹一下自制代餐奶昔的步驟吧。
第一步：
首先準備好草莓若干，方糖以及酸奶一杯。
第二步：
將準備好的草莓洗干凈，然后切塊備用。把切好的草莓放入到破壁機里。然后往破壁機里倒入酸奶，不要超出家里破壁機的最大容量，根據(jù)自己喝的量還有自家破壁機、果汁機大小自行斟酌。