飲食瑜伽兩不誤，塑形調(diào)理兩開花?
客戶經(jīng)理繁忙是眾所周知的，特別是客戶專門到公司來辦業(yè)務(wù)，一次性幫他們做完，提高效率更是我們優(yōu)服的目標(biāo) 所以… 不能按時(shí)吃飯+加班是常有的事。 1??酸奶 工作繁忙的時(shí)候來杯飲料是最治愈的。但是咖啡重度患者有時(shí)候會(huì)喝點(diǎn)酸奶來改善口味的同時(shí)，促進(jìn)腸道消化。每天下午我都會(huì)買一杯酸奶當(dāng)作下午茶，也會(huì)有一定的飽腹感，因此晚上我一般不會(huì)吃東西。 2??運(yùn)動(dòng) 每天坐著對(duì)著電腦，頸椎一定會(huì)有問題。之前會(huì)去按摩，但按摩真的只能緩解緩解緩解，不能根治。所以只能運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)?。。〖由衔蚁胨苄?，改善肌肉線條和勁椎問題，因此我會(huì)趁下班時(shí)間去瑜伽館鍛煉，改善身材 3??飲食 但客戶經(jīng)理作為需要社交展示專業(yè)素養(yǎng)的職業(yè)，良好的面容面貌也是服務(wù)的一大重點(diǎn)。因此，為了保持身材，我常常會(huì)自帶減肥餐到公司，特別是前一天晚上應(yīng)酬完，第二天中午一定要吃頓清淡的才能調(diào)整好腸胃。

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