減脂必備：香蕉燕麥酸奶餅
今天給大家分享一個超級簡單又健康的減脂美食——香蕉燕麥酸奶餅！

所需材料非常簡單：酸奶、香蕉和燕麥片。把這些材料混合在一起，就可以開始制作啦！?

首先，把香蕉切成小塊，然后和酸奶、燕麥片混合在一起。這個步驟可以稍微粗暴一點，因為不需要太精細的操作。

接下來，用小火慢煎這個混合物，直到兩面都變成金黃色。如果你喜歡更濃郁的口感，可以選擇用黃油來煎，不過這樣熱量會稍微高一點。我個人更喜歡用橄欖油，因為更健康。

我沒有額外加任何調(diào)料，因為香蕉和酸奶的甜味已經(jīng)足夠了。煎好的餅看起來有點像漢堡肉，味道也很棒，吃起來很飽腹，非常適合作為便當(dāng)或者代替主食。

而且這個食譜非常適合手殘黨，因為操作簡單，味道也不錯。趕緊試試吧！

作者最近動態(tài)

大學(xué)宿舍生存法則宿舍關(guān)系和諧秘訣 寶子...全文

hammer甜品巴斯克+冰淇淋絕了！ ...全文

清醒自愛，方為人生至境 他既與我無關(guān)，我...全文

鼓浪嶼神仙奶茶店閩南味奶香炸裂！ 寶子...全文

冷暴力婚姻：是愛是囚籠？ 婚姻中，若男...全文

618遲到課！重量暴擊+挖到寶內(nèi)衣 家...全文

大城市擠擠更健康？這些真相你得知道！ 嘿...全文

相關(guān)知識

健身減脂期必備：無糖無油燕麥香蕉餅干
減脂期必備！香蕉牛奶燕麥粥做法詳解
無糖無油低卡燕麥餅干，減脂健身必備
【香蕉牛奶燕麥粥】香蕉牛奶燕麥粥的家常做法
減脂期必備！452大卡水果酸奶燕麥碗
健身餐日記：香蕉燕麥華夫餅
香蕉燕麥松餅——健康早餐的首選（如何利用燕麥和香蕉制作出健康美味的早餐）
香蕉加酸奶燕麥麩皮能減肥嗎
香蕉酸奶麥片的做法
香蕉牛奶燕麥粥的做法和步驟圖解

網(wǎng)址: 減脂必備：香蕉燕麥酸奶餅 http://www.u1s5d6.cn/newsview1224842.html