冬季如何保養(yǎng)手腳

　　涂抹潤(rùn)膚霜

　　冬天想讓手腳依舊保持水嫩的狀態(tài)，那么涂抹潤(rùn)膚霜是非常有必要的。建議人們睡前為雙手、雙腳涂上一層厚厚的潤(rùn)膚霜，然后戴上手套、穿上棉襪，隔天起來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)手腳干裂的癥狀有所好轉(zhuǎn)。

　　做家務(wù)戴手套

　　很多人在做家務(wù)的時(shí)候不愛(ài)戴手套，覺(jué)得戴手套做事不方便，但是清潔手套可以有效避免手部跟清潔劑的直接接觸，這樣做能減少清潔劑里的化學(xué)成分對(duì)手部造成的傷害。

　　水溫忌過(guò)高過(guò)低

　　無(wú)論是洗手還是洗腳，水溫都不宜太高也不能太低。專家提醒，水溫過(guò)低或者過(guò)高都會(huì)刺激到手腳，特別是熱水會(huì)帶走手腳上保護(hù)皮膚的油脂，洗完手腳之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙手雙腳變得更加干燥了。

　　洗完手腳記得擦干

　　不少人在洗完手腳之后喜歡自然風(fēng)干，但是在冬季最好不要這樣做，冷風(fēng)雖然可以更快的帶走皮膚上殘留的水分，同時(shí)也會(huì)帶來(lái)更強(qiáng)烈的干燥感，建議洗完手腳以后用毛巾擦干，然后迅速涂抹潤(rùn)膚霜來(lái)保養(yǎng)。

　　做好防寒工作

　　冬天就算不出門，也建議你戴好防寒手套穿上厚棉襪，特別是在濕冷的南方，一旦進(jìn)入雨季會(huì)變得更加冰冷，防寒手套跟厚棉襪可以幫助你抵御寒冷，留住溫暖。

　　多吃蔬果

　　改變自己的飲食習(xí)慣是否可以保養(yǎng)手部呢？答案是肯定的。專家表示，一些人進(jìn)入冬季之后手腳會(huì)脫皮，這是由于體內(nèi)缺乏維生素引起的，所以在生活中多吃一些水果、蔬菜可以改善脫皮的癥狀。

　　涂抹藥油

　　如果你的手部或者腳部已經(jīng)出現(xiàn)皸裂，那么最好先到皮膚科檢查一下，日常生活里要聽從遺囑涂抹藥油，藥油可以改善手腳干燥的癥狀，還能促進(jìn)皸裂的恢復(fù)。

　　注意個(gè)人衛(wèi)生

　　冬天天氣比較冷，一些男性覺(jué)得冬季不出汗所以就省去洗腳的這個(gè)步驟，但是這種做法是不可取的。無(wú)論是天冷還是天熱，每天都要清洗干凈腳部，這樣做才能避免腳氣等腳部問(wèn)題出現(xiàn)。

　　以上就是有關(guān)冬季如何保養(yǎng)手腳的一些相關(guān)資料了，如果你的手腳容易因?yàn)楹L(fēng)襲擊而干燥、起皮，那么你就要仔細(xì)閱讀本文了。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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