冬季如何保養(yǎng)手腳

　　涂抹潤膚霜

　　冬天想讓手腳依舊保持水嫩的狀態(tài)，那么涂抹潤膚霜是非常有必要的。建議人們睡前為雙手、雙腳涂上一層厚厚的潤膚霜，然后戴上手套、穿上棉襪，隔天起來你會發(fā)現(xiàn)手腳干裂的癥狀有所好轉(zhuǎn)。

　　做家務(wù)戴手套

　　很多人在做家務(wù)的時候不愛戴手套，覺得戴手套做事不方便，但是清潔手套可以有效避免手部跟清潔劑的直接接觸，這樣做能減少清潔劑里的化學成分對手部造成的傷害。

　　水溫忌過高過低

　　無論是洗手還是洗腳，水溫都不宜太高也不能太低。專家提醒，水溫過低或者過高都會刺激到手腳，特別是熱水會帶走手腳上保護皮膚的油脂，洗完手腳之后你會發(fā)現(xiàn)雙手雙腳變得更加干燥了。

　　洗完手腳記得擦干

　　不少人在洗完手腳之后喜歡自然風干，但是在冬季最好不要這樣做，冷風雖然可以更快的帶走皮膚上殘留的水分，同時也會帶來更強烈的干燥感，建議洗完手腳以后用毛巾擦干，然后迅速涂抹潤膚霜來保養(yǎng)。

　　做好防寒工作

　　冬天就算不出門，也建議你戴好防寒手套穿上厚棉襪，特別是在濕冷的南方，一旦進入雨季會變得更加冰冷，防寒手套跟厚棉襪可以幫助你抵御寒冷，留住溫暖。

　　多吃蔬果

　　改變自己的飲食習慣是否可以保養(yǎng)手部呢？答案是肯定的。專家表示，一些人進入冬季之后手腳會脫皮，這是由于體內(nèi)缺乏維生素引起的，所以在生活中多吃一些水果、蔬菜可以改善脫皮的癥狀。

　　涂抹藥油

　　如果你的手部或者腳部已經(jīng)出現(xiàn)皸裂，那么最好先到皮膚科檢查一下，日常生活里要聽從遺囑涂抹藥油，藥油可以改善手腳干燥的癥狀，還能促進皸裂的恢復。

　　注意個人衛(wèi)生

　　冬天天氣比較冷，一些男性覺得冬季不出汗所以就省去洗腳的這個步驟，但是這種做法是不可取的。無論是天冷還是天熱，每天都要清洗干凈腳部，這樣做才能避免腳氣等腳部問題出現(xiàn)。

　　以上就是有關(guān)冬季如何保養(yǎng)手腳的一些相關(guān)資料了，如果你的手腳容易因為寒風襲擊而干燥、起皮，那么你就要仔細閱讀本文了。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責任編輯：吳紫蝶）

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