3個癥狀提醒女人可能患有宮寒

　　小腹偏胖

　　如果你是屬于一個苗條的人，但是你的腹部明顯比較大的話，就有可能是宮寒。因為宮寒所散發(fā)出來的熱量比較小，身體為了讓子宮保持溫暖的話就會把身體其他地方的脂肪移到腹部，保護腹部，不然腹部受寒。

　　痛經(jīng)

　　很多女性出現(xiàn)痛經(jīng)的原因基本都是因為宮寒，所以如果出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，并且癥狀十分明顯，極有可能是宮寒癥狀。

　　手腳冰涼

　　宮寒女性一般都是會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，因為身體會把子宮的寒冷給散布到身體的其他位置。所以說如果出現(xiàn)手腳冰涼的話就有可能是宮寒。

　　中醫(yī)食療調(diào)理女性宮寒

　　1、阿膠枸杞雞

　　材料：阿膠30克，雞1只，枸杞15克。

　　做法：將阿膠砸碎，放杯中，加黃酒，隔水燉烊；雞宰殺后去毛及內(nèi)雜；枸杞子洗凈；生姜、蔥適量、將凈雞肉放鍋中，加生姜、蔥，并加水足量，燉半小時，去生姜、蔥，加枸杞子，倒入烊化的阿膠，并放鹽，再燉煮15分鐘，加味精調(diào)味食用。

　　2、雞煮益母草

　　材料：烏雞1只，益母草500g（分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干）。

　　做法：將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當歸120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

　　3、當歸羊肉湯

　　材料：當歸、黨參各15g，黃芪30g，生姜10g，羊肉500g。

　　做法：羊肉切片，各藥用紗布包扎，加水一同煎煮至肉爛熟。飲湯吃肉。

　　源于《濟生方》。本方以參、芪補氣，羊肉補血，當歸補血活血、止痛，生姜溫中健胃。

（責任編輯：吳紫蝶）

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