女人生理期吃什么好

2021-12-24 閱讀：349 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 女人生理期吃什么好

精選回答：

徐靜龍 副主任醫(yī)師 婦科 每個女性在月經(jīng)期的具體反應不同，所需要進食的食物也不完全相同。女性在來月經(jīng)期間最好要多吃溫熱的食物，要多補充蛋白質(zhì)，如牛肉，羊肉，雞肉，魚肉，豆制品以及奶制品等，以補充月經(jīng)期流失的營養(yǎng)物質(zhì)?；蛘呤浅渣c兒蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃以及櫻桃、葡萄、橘子、橙子等含維生素比較高，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也有助于身體恢復，而且還可以促進腸蠕動緩解便秘。

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通常情況下，女性在月經(jīng)期間應該注意的事項有：1.月經(jīng)期間首先要注意保暖，忌食生冷辛辣刺激食物，避免胃部不適和因受寒引起痛經(jīng)。2.避免劇烈運動，以免經(jīng)血逆流引起子宮內(nèi)膜異位癥，從而導致痛經(jīng)和不孕。3.禁止性生活。4.經(jīng)期要避免陰道內(nèi)放藥或者陰道內(nèi)的治療，避免醫(yī)源性感染。5.經(jīng)期要保持心情愉快，不要緊張、勞累、生氣等，以免引起內(nèi)分泌失調(diào)導致月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等疾病發(fā)生。

266次觀看數(shù) 2020-08-31

月經(jīng)期是女性的特殊時期，注意事項有以下幾個方面： 第一、飲食方面，不吃生冷辛辣的食物。 第二、衛(wèi)生方面，因為經(jīng)期抵抗力下降，而且伴有陰道出血，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，每天清水洗外陰。 第三、性生活方面，經(jīng)期宮頸口開放，禁止同房，以免造成感染；同樣的道理經(jīng)期也是不能進行盆浴的，建議淋浴。 第四、運動方面，經(jīng)期日常生活不影響，但是不做劇烈運動，不要干重體力活，避免過度勞累。

55次觀看數(shù) 2020-08-31

因為它具有一定的抗凝作用，有可能會使月經(jīng)量增多，出現(xiàn)失血過多情況，對于身體也是有一定影響的。月經(jīng)期間如果感冒，一般的感冒藥都是可以吃的。中成類的感冒藥如果含有對乙酰氨基酚或者阿司匹林這些解熱鎮(zhèn)痛藥成分，最好還是不要服用。

179次觀看數(shù) 2022-08-15

女性在月經(jīng)期的時候身體免疫力相對較差，所以做完手術以后對恢復會造成不好的影響。如果在月經(jīng)期做手術，創(chuàng)面可以會發(fā)生滲血，也可以在手術之后增加創(chuàng)面出血的可能性。但是急診手術除外，假如在月經(jīng)期發(fā)現(xiàn)腹腹腔內(nèi)有出血，或者急性闌尾炎的急性病變，還需要做急診手術。

160次觀看數(shù) 2020-08-31

女性來月經(jīng)的時候，子宮內(nèi)膜處于脫落的狀態(tài)，如果這個時候做劇烈運動，會影響子宮的正常脫落，如果子宮內(nèi)膜脫落異常就有可能會引起痛經(jīng)，因此女人月經(jīng)期是不能運動的。女人經(jīng)期是不建議劇烈運動的，特別是做一些拉伸子宮的運動，做這樣的運動會引起女性痛經(jīng)。女性月經(jīng)期，應該要加強營養(yǎng)，多吃些肉類的食品和補血的食物，比如雞肉、大棗，這樣可以補血，還可以暖宮。

299次觀看數(shù) 2020-08-31

長期劇烈運動或者芭蕾舞，現(xiàn)代舞等訓練，容易導致閉經(jīng)，與患者的心理背景，應激反應程度及體脂下降有關。劇烈運動可能導致月經(jīng)不調(diào)或者閉經(jīng)，所以在經(jīng)期不可以劇烈運動。另外，經(jīng)期還要注意充分休息，避免過于勞累，注意防寒保暖，清淡飲食，避免辛辣刺激，寒涼的食物，保持心情舒暢。

238次觀看數(shù) 2020-09-01

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