"年后發(fā)誓要甩掉五斤肉

結(jié)果現(xiàn)在反而胖了三斤"

"三月不減肥，四月徒傷悲"……

你是否也為肥胖而煩惱

或者可能身患肥胖疾病而不自知？

的確，“胖”是一種疾病

日前，國家衛(wèi)生健康委員會主任雷海潮在民生主題記者會上表示，將持續(xù)推進(jìn)“體重管理年”行動，引導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)設(shè)立體重門診。全國各地不少醫(yī)院已經(jīng)設(shè)立體重管理、減重多學(xué)科聯(lián)合等門診。在日照，多家醫(yī)院開設(shè)了體重管理的相關(guān)門診，整合包括內(nèi)分泌科、營養(yǎng)科在內(nèi)的多學(xué)科資源，幫助市民科學(xué)判斷體重狀況，制定并執(zhí)行科學(xué)的減重計劃。

那么，如何判斷自己是否超重？如何科學(xué)減重？體重門診可以帶來哪些服務(wù)？近日，直播日照記者前往日照市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科肥胖診療門診了解具體情況。

如何診斷肥胖？

肥胖，這一日益普遍的健康問題，正逐漸受到社會各界的廣泛關(guān)注。按中國肥胖癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，2018年我國超重和肥胖癥患病率已達(dá)到50.7%（分別為34.3%和16.4%），預(yù)計到2030年將達(dá)到70.5%（6.1億）。

“肥胖是一種病?！?/strong>日照市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科科主任費洪華表示，肥胖不僅是一種外觀上的困擾，更是一種炎癥性的慢性疾病，其危害深遠(yuǎn)且復(fù)雜。

費洪華醫(yī)生指出，肥胖是由基因和環(huán)境因素導(dǎo)致的脂肪過度沉積和異常分布的過程。這是一種長期的、慢性的、炎癥性且易反復(fù)的疾病。在臨床上，通常使用體重指數(shù)（BMI）作為判斷肥胖的主要依據(jù)。BMI的計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。一般來說，BMI在24到28之間被視為超重，而BMI大于等于28時，則可診斷為肥胖。

然而，費洪華醫(yī)生也強調(diào)，BMI并非判斷肥胖的唯一標(biāo)準(zhǔn)。腰圍、腰臀比、腰高比等指標(biāo)同樣重要，因為它們能夠反映內(nèi)臟脂肪的分布情況，內(nèi)臟型肥胖對健康的危害尤為嚴(yán)重。

肥胖有哪些危害？

肥胖的危害是多方面的。費洪華醫(yī)生列舉了肥胖可能引發(fā)的多種代謝性疾病，如高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、胰島素抵抗以及膽囊疾病等。此外，肥胖還可能增加卵巢綜合征、癌癥等疾病的發(fā)病率。機械性損傷也是肥胖帶來的問題之一，如腰椎、膝關(guān)節(jié)疼痛等。肥胖患者還可能面臨睡眠呼吸暫停、尿失禁等健康困擾。

除了身體健康問題，肥胖還可能對患者的心理健康造成負(fù)面影響。費洪華醫(yī)生表示，很多肥胖人群可能會感到焦慮、抑郁，甚至因肥胖而感到自卑。在減肥過程中，許多患者可能會走彎路，如過度節(jié)食導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、頭暈、肌肉快速流失等不良反應(yīng)。

針對肥胖的科學(xué)管理，費洪華醫(yī)生建議市民應(yīng)樹立正確的健康觀念，避免盲目減肥。同時，對于已經(jīng)確診為肥胖的患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行個性化的減重計劃。

體重門診可以帶來哪些服務(wù)？

日照市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科肥胖診療門診整合了多學(xué)科資源，為市民提供全方位的肥胖管理服務(wù)。費洪華醫(yī)生表示，門診將對每位就診患者進(jìn)行詳細(xì)評估，包括病因、代謝狀況和合并癥等，為患者提供精準(zhǔn)治療方案?！跋Ｍ芗由罟妼Ψ逝旨膊〉恼J(rèn)識，也提醒大家在面對肥胖問題時，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行科學(xué)的體重管理?！辟M洪華說。

費洪華醫(yī)生介紹，在全面評估的基礎(chǔ)上，他們會與患者進(jìn)行充分溝通，讓患者更深入地了解肥胖這一疾病，明確自身狀況，從而積極配合醫(yī)生的治療建議，科學(xué)減重。

“飲食控制是減重的首要步驟。”費洪華醫(yī)生指出，低熱量、高蛋白飲食是常用的減重策略，但每個患者的情況不同，因此醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況設(shè)定個性化的熱量攝入計劃。此外，適當(dāng)?shù)倪\動也是減重過程中不可或缺的一環(huán)。有氧運動與抗阻運動相結(jié)合，不僅有助于減重，還能減少肌肉流失，保持身體健康。

圖源：AI生成

除了飲食與運動，保持心情舒暢也非常關(guān)鍵。“壓力型肥胖是肥胖的一種類型，因此，減輕心理壓力、保持心情愉悅對于減重同樣具有積極意義?！辟M洪華醫(yī)生說。

在藥物治療方面，費洪華醫(yī)生表示，目前已有多種藥物可用于輔助治療肥胖，同時，中醫(yī)針灸、埋線療法以及腸道菌群調(diào)節(jié)等新興治療方法也為減重帶來了新的希望。對于部分嚴(yán)重肥胖患者，外科手術(shù)減重也是一種有效的選擇?！爸行幕墓芾怼€體化的診治、多學(xué)科的協(xié)作，這樣才能幫助肥胖的患者，最終達(dá)到他們想要的目標(biāo)?！?/p>

科學(xué)減重，更有信心

“我一直以來都為自己的體重感到困擾，”曾經(jīng)身高172CM、體重102KG的市民李先生說，“嘗試過很多方法，但總是效果不明顯，甚至還反彈了，所以來醫(yī)院門診尋求專業(yè)的幫助?！?/p>

李先生告訴記者，這里提供的不僅僅是減重方案，更是一份全面的健康評估?！搬t(yī)生詳細(xì)地詢問了我的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，還做了身體檢查。這讓我第一次真正意識到，肥胖不僅僅是一個外觀問題，它關(guān)乎我的整體健康?！?/p>

經(jīng)過一段時間的努力，張先生的體重成功減至85KG，他的身體狀況也得到了顯著改善?！艾F(xiàn)在，我感覺自己充滿了活力，對工作和生活都充滿了熱情。”李先生高興地說。

面對肥胖困擾的群體，無需再陷入盲目與無助，而應(yīng)積極尋求專業(yè)幫助，科學(xué)減重，健康生活。讓大家一起攜手努力，以科學(xué)的態(tài)度和方法，共同迎接一個更加健康、美好的未來。

來源：直播日照