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食用調(diào)料的健康小知識

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月11日 01:47

在如今,差不多每家每戶在做菜的時候都用的上調(diào)料,它可以使菜肴更加的美味可口,讓食物的味道、形狀、香味、營養(yǎng)都能夠達(dá)到大家心目中的標(biāo)準(zhǔn),這就是調(diào)料的用途。


鹽是調(diào)料中早的,在史料中記載了,我國在從商代就已經(jīng)開始使用鹽來調(diào)味了。如今也是隨著時間的發(fā)展,人們對于調(diào)料的要求事業(yè)越來越高,出現(xiàn)了現(xiàn)在的這些土生土長的八角、花椒、桂皮、陳皮;隨著西方商人傳入的辣椒、胡椒、孜然……到目前為止,的餐桌上還會出現(xiàn)國外的飲食調(diào)料,小茴香、肉豆蔻、沙茶醬、咖喱、魚露……它們與富有地方特色的豆瓣醬、蝦醬、剁椒醬等一起,更是為我們的飲食帶來更多的美味。
其實調(diào)料帶給菜肴的不僅只是酸、甜、咸、鮮等誘人食欲的味道,更是對于我們的身體健康有著很大的好處,首先,調(diào)料有著很好的效果,比如我們在做涼拌菜的時候,通常都要加入蒜和醋,這樣不光能提升味道,增加香氣,更能起到的作用。在然后調(diào)料也有很好的去腥效果。許多動物性食物中的腥味物質(zhì)不但影響食欲,大量攝入還對健康不利。而調(diào)料中含有的物質(zhì),比如花椒、胡椒含川椒素,八角中含茴香醇、茴香醚,桂皮中含揮發(fā)油、有機酸等,它們均能使醛、酮等腥昧成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使腥膻味減弱且能增香。再次,防腐。加入調(diào)料能提高食物細(xì)胞的滲透壓,抑制的生長。比如我們做的醬牛肉、咸菜、蜜餞都是這個道理。,調(diào)料還有藥用。比如冰糖能養(yǎng)肺、胡椒能健脾開胃、花椒能驅(qū)寒祛濕……根據(jù)調(diào)料的不同性味,搭配適當(dāng)?shù)氖巢模俑鶕?jù)人的不同需求食用,就能起到美味補身的效果

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