人的一生中，各個(gè)年齡段都可能出現(xiàn)相應(yīng)的精神衛(wèi)生問題，而兒童青少年的精神健康問題一直是一個(gè)備受關(guān)注的話題。隨著社會(huì)的發(fā)展和生活方式的改變，孩子們面臨著越來越多的壓力和挑戰(zhàn)。我國最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，兒童青少年整體心理障礙流行率為17.5%，處于世界中等水平，并且有不斷低齡化的趨勢(shì)。兒童青少年的心理健康問題不僅關(guān)乎一個(gè)家庭，更關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的未來發(fā)展，我們對(duì)其需要更多的關(guān)注。
兒童青少年
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
通常我們把兒童青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)歸納為：智力正常、情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性、較好的社會(huì)適應(yīng)性、和諧的人際關(guān)系、反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)、心理年齡符合實(shí)際年齡、心理自控能力、健全的個(gè)性特征、自信心、心理耐受力。
常見的
兒童青少年精神衛(wèi)生問題
兒童青少年受到遺傳、家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力、同伴關(guān)系、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力、早期經(jīng)歷等因素的影響，可能出現(xiàn)一系列心理問題，主要包括：
01 注意缺陷多動(dòng)障礙
注意缺陷多動(dòng)障礙的患兒多表現(xiàn)為注意力不集中、過度活躍興奮、易激惹、易沖動(dòng)、不能保持靜坐的狀態(tài)、小動(dòng)作多。
02 焦慮癥與抑郁癥
焦慮癥的患兒通常會(huì)表現(xiàn)出生理上的不適，沒有原因的惡心、頭痛、胃痛，并且會(huì)出現(xiàn)無緣無故的擔(dān)心、感覺不安或入睡困難。抑郁癥的患兒通常表現(xiàn)為明顯的情緒低落，對(duì)平時(shí)喜歡的事情失去興趣，不吃飯或暴食、失眠或多眠。
03 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙
孩子遭受創(chuàng)傷事件（如身體傷害、虐待、意外或家庭矛盾）后產(chǎn)生，并可能導(dǎo)致強(qiáng)烈的恐懼和壓力反應(yīng)。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的患兒多表現(xiàn)為情緒異常，恐懼、憤怒等情緒無法自控；會(huì)回避與創(chuàng)傷事件相關(guān)的人、物品和地點(diǎn)，并拒絕談?wù)摯耸拢豢赡艹霈F(xiàn)夜驚、失眠等問題。
04 精神分裂癥
大多表現(xiàn)為孤僻、退縮、冷淡，與親人及小伙伴疏遠(yuǎn)或無故滋長敵對(duì)情緒。表現(xiàn)出思維混亂、幻聽、幻視、妄想、情感淡漠、社交困難。
精神疾病是可防可治的
精神疾病主要影響人的思維、情感和意志行為活動(dòng)，因此患者容易因發(fā)病而做出自殺、自傷、傷人毀物、肇事肇禍及其他危害公共安全的行為，對(duì)自身及他人都存在潛在的危害性。此外，精神疾病病人長期的治療療程、巨額的治療費(fèi)用，照顧者不能正常工作，造成家庭巨大的人力和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，影響經(jīng)濟(jì)社會(huì)健康發(fā)展。因此，我們應(yīng)積極防治精神疾病的發(fā)生，成人的精神疾病往往與兒童青少年時(shí)期的精神障礙有關(guān)。在兒童青少年期間就應(yīng)積極預(yù)防情緒“感冒”。
首先兒童青少年應(yīng)保持樂觀、開朗、豁達(dá)、積極向上的生活態(tài)度，正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，不過于追求完美；日常生活中注重培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，包括飲食均衡、定期運(yùn)動(dòng)、合理作息；發(fā)展興趣愛好、積極參加社會(huì)活動(dòng)；建立良好的人際關(guān)系，遇到情緒困惑可轉(zhuǎn)移注意力，增強(qiáng)體育鍛煉，也可尋求家人、朋友、老師的幫助，以保持和促進(jìn)個(gè)人精神健康。
其次家長應(yīng)與孩子共同營造良好的家庭氛圍，維持和諧的家庭關(guān)系，有助于增強(qiáng)孩子心理安全感。父母對(duì)孩子的期望要適度，用發(fā)展的觀點(diǎn)來審視和引導(dǎo)兒童青少年。不過度的指責(zé)和辱罵孩子，不給孩子太大的壓力。學(xué)校是青少年學(xué)習(xí)和生活的主要場(chǎng)所，要把形式多樣心理健康教育納入到日常教學(xué)活動(dòng)中，促進(jìn)兒童青少年的全面發(fā)展。
最后，懷疑自身存在精神疾病，要盡早去醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。精神疾病已有有效的治療藥物以及心理治療和心理社會(huì)康復(fù)方法。通過規(guī)范化的治療，多數(shù)患者可以治愈，以維持正常的生活、學(xué)習(xí)、工作能力。
每個(gè)人在一生中，總會(huì)碰見各種精神衛(wèi)生問題。重視和維護(hù)自身的心靈健康非常重要。我們要做自己內(nèi)心健康的守衛(wèi)者，希望大家能以健康、積極的心態(tài)面對(duì)成長道路上的荊棘，守衛(wèi)健康心靈，創(chuàng)造美好生活。
來源：衛(wèi)生監(jiān)測(cè)檢驗(yàn)防護(hù)所、湖北疾控
