兒童心理健康教育

· 潛質

兒童心理健康并沒有一個明確的標準，我國的心理學家經(jīng)過研究，結合孩子的特點，認為心理健康的孩子需要具有以下六個方面的潛質。

1.智力發(fā)育正常

孩子的智力發(fā)育水平需要符合該年齡段的特征，是心理健康的一個很重要的標志。如果智力發(fā)育正常，那么孩子在進行自己有能力完成的工作時能夠保持注意力集中，并且記憶能力正常。而且他們具有很強的好奇心，尤其是對自己感興趣的東西，會有探知欲。

2.情緒保持穩(wěn)定

小朋友心理是否健康可以從其情緒表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)。盡管健康的孩子也會有消極的情緒，但是延續(xù)時間不會太長。他們能夠控制和合理地表現(xiàn)自己的情緒，情緒起伏小相對平穩(wěn)。總體上來講孩子積極樂觀。

3.和同齡人友好共處

和同齡人和諧共處，有同情心，沒有明顯的嫉妒、孤僻、欺負他人行為，能夠在集體中相處愉快，樂意為集體付出。

4.誠實守信

實話實說，行為舉止符合社會道德規(guī)范，例如不偷拿、不故意損壞別人的東西，勇于承認錯誤，做錯事不會隱瞞。

5.自尊自信

受到贊美會高興，受到批評會羞愧，做事希望得到別人的肯定和喜愛，不愿意做被人責罵的事，做事大方不畏縮。

6.有獨立思想

一歲大的孩子對穿衣有要求，三歲大的孩子希望可以幫家長做事，并且在意自己的形象。

· 做法

為了開發(fā)、培養(yǎng)孩子健康的心理，父母需要做到以下幾點：

1.為孩子足夠的安全感，讓孩子感受到父母的愛。但是不過分溺愛、關心孩子。

2.盡量多讓孩子和同齡人在一起玩耍。注意不要在孩子的玩伴面前嘲笑或者責罵孩子。

3.家長要以身作則，給孩子形成良好的榜樣。在小朋友面前切勿喜怒無常，甚至使用嚇唬、賄賂手段。

4.不要強迫孩子做超出能力范圍的事，不要太苛責孩子，同時也不要過于夸贊孩子。

5.要懂得換位思考，幫助孩子分析目前的處境并教會他如何解決問題。

兒童健康的急救常識

當孩子遭遇意外傷害時，家長會馬上想到送孩子去醫(yī)院。事實上，現(xiàn)場進行的急救措施對成功搶救是很有幫助。

1.溺水

需要馬上將孩子救上岸，讓孩子俯臥在家長的軀干上，孩子的頭和腳自然下垂，并不時地抖動一下，孩子體內的水就會流出來。注意清除孩子嘴里的異物，保證孩子能夠自然呼吸。如果孩子已經(jīng)沒有了心跳，需要對孩子進行緊急心肺復蘇，同時撥打急救電話將孩子送入醫(yī)院治療。

2.燒傷、燙傷

首先需要用冷水沖洗孩子受傷的地方，不低于5分鐘，給傷口降溫，減少傷害程度。然后用干凈的紗布或者布條包住孩子的傷口，把孩子送進醫(yī)院治療。家長不要擅自給孩子涂抹藥膏或者戳破孩子的水皰。

3.觸電

要快速脫離電源，如能切斷最好，或者借助絕緣物體等挑開電線，比如木棒，亦或讓觸電的孩子遠離電源，再盡快將其送入醫(yī)院治療。

4.鼻出血

用大拇指、食指用力按住孩子鼻翼的根部，時間在5到10min。讓孩子張開嘴巴呼吸，吐出口中的穢物，防止血液進入孩子的胃部。可以用冷毛巾或者冰袋敷在孩子的額頭，幫助孩子止血。

5.誤吸

如果孩子不小心將果核、小玩具之類的物品吸入到呼吸道中，出現(xiàn)呼吸不順暢、面色青紫的癥狀，家長需要立即采取措施。先在椅子上坐好，讓孩子背對著家長在其腿上躺好，孩子的頭部和前胸保持下垂。其中一只手固定好小朋友，另外一只手按照一定的節(jié)奏拍打孩子的背部，最好是孩子的肩胛骨之間的地方，使吸入物品夠順利被咳出。

6.寵物咬傷

首先控制住寵物，不要讓它再傷害人。然后用大量清水洗凈孩子的傷口處，直至無寵物唾液殘余，然后用干凈無毒的紗布將傷口包好，盡快帶孩子就醫(yī)。只要孩子的皮膚出現(xiàn)傷口，無論大小都需要去醫(yī)院，讓其注射狂犬疫苗。

7.食物或藥物中毒

中毒的原因、治療方法有很多種，家長唯一可以做的是帶上導致孩子中毒的物品將其趕快送入醫(yī)院進行治療。

8.一氧化碳中毒

首先關閉出氣口，將孩子移到空氣流通性好的地方，注意給孩子保暖。給孩子吸氧尤為重要，因此家長需要盡快帶孩子就醫(yī)。如果孩子心跳和呼吸已經(jīng)停止，需要給孩子做心肺復蘇。

兒童健康之體檢

一般人會認為只有大人需要定期體檢，這種想法其實不正確。孩子還處于生長發(fā)育階段，因此定期體檢非常重要。事實上，檢能夠發(fā)現(xiàn)孩子身體中潛藏的毛病。

1.身材矮小

在我國，患有身材矮小的人約占百分之三，發(fā)現(xiàn)得越早，尤其在青春期之前發(fā)現(xiàn)，那么成功治愈的幾率就越大。家長可以把孩子每年體檢的身高記錄下來，然后制成一幅曲線圖。如果呈下降趨勢或者呈平穩(wěn)的狀態(tài)，就說明孩子的生長出現(xiàn)了問題。大致說來，如果孩子三歲之前每年身高增加達不到七厘米，三歲到青春期這段時間身高每年增加達不到四到五厘米，青春期每年身高增加達不到5.5厘米到6.5厘米，就需要及時就醫(yī)。

2.肥胖

肥胖已經(jīng)成為全人類問題，我國青少年的肥胖人數(shù)每年也在增加。孩子肥胖和超重的標準和大人不同。如果家長懷疑自己的孩子肥胖，需要找醫(yī)生進行診治?！?/p>

3.糖尿病

北京市的一項調查顯示，一般人空腹檢查血糖不正常的概率是1.67%，而肥胖兒童血糖異常則達到了8.9%，而正常情況下空腹血糖應該控制在每升含量低于5.6毫摩爾。如果肥胖或者超重的孩子有家族肥胖病史、糖尿病史等，可以進行檢查來確定是否得了糖尿病早期和高胰島血素癥。

4.高血壓

高血壓嚴重時才有表現(xiàn)出明顯的癥狀，平時看不出來，所以早期不容易發(fā)現(xiàn)。在中國，兒童高血壓發(fā)病率為1%-3%，年齡在15到17的青少年的高血壓發(fā)病率為7%。近年來，高血壓發(fā)病低齡化，導致越來越多的青少年心血管出現(xiàn)問題。我國兒童總的高血壓發(fā)病率在百分之一到百分之三之間，十五歲到十七歲的青少年的發(fā)病率大約是百分之七。近年來，高血壓發(fā)病呈現(xiàn)低齡化，致使越來越多的青少年心血管出現(xiàn)問題。研究表明，動脈粥樣硬化兒童時期就可出現(xiàn)。美國的研究證實，年齡在10-16歲的青少年中很多人的血管已經(jīng)出現(xiàn)異常，而這些人多為肥胖兒。美國科學會建議孩子三歲后就應該檢查血壓，以便盡早發(fā)現(xiàn)問題。

5.血脂異常

如果孩子小時血脂曾出現(xiàn)異常，那么其以后患上心血管疾病的概率會增加。如果十歲的孩子出現(xiàn)血脂異常卻沒有及時治療，那么孩子成年后患冠心病等心血管方面的疾病的可能性會更大。

應對孩子生長發(fā)育出現(xiàn)的問題，需要及早發(fā)現(xiàn)問題并進行治療。如果條件允許，可以每年定期給孩子體檢。除了身高、體重、視力之類的常規(guī)檢查，還需要檢查孩子的血液、尿液、血糖血脂、腎臟功能等。

兒童用藥誤區(qū)

藥用于療疾病，但倘若服用不當也可引發(fā)疾病。對于還在生長發(fā)育的孩子來說，用藥不慎可能會造成十分嚴重的后果。

1.濫用退燒藥

發(fā)熱是人體自身十分重要的保護機制。一些新媽媽每當發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)熱時，就給孩子吃退燒藥，真正的病情很可能因此被掩蓋。一般體溫高于三十七攝氏度就是發(fā)熱了，而孩子的腦部發(fā)育不完善，體溫調節(jié)中樞功能不完全，孩子生病會發(fā)熱，其他癥狀卻并明顯。因此，發(fā)熱是檢查孩子患病情況十分重要的證據(jù)，倘若小朋友一發(fā)熱就給孩子吃退燒藥，可能會掩蓋了孩子的病情。

此外，藥物有副作用，例如阿司匹林會造成孩子皮膚、肺部、大腦等出血；非那西丁可以將孩子血液中的低血紅蛋白轉變?yōu)楦哐t蛋白，紅細胞會因此而供氧不足導致組織缺氧，情況危急時會出現(xiàn)抽搐、昏迷等情況。

因此，不要隨便給孩子吃退燒藥。需要查明原因，對癥下藥。如果孩子的體溫沒有超過三十八攝氏度，就不需要吃退燒藥，在治療過程中仔細觀察孩子就可以。如果孩子的體溫過高，甚至超過三十九攝氏度，并且可能發(fā)生驚厥、抽搐等情況，就要吃退燒藥了，同時利用物理方法幫助孩子降溫，例如用酒精擦孩子的身體、在頭上放一個冰袋等。

2.抗生素

調查顯示，百分之九十以上的呼吸道感染都是因為病毒感染，此時不可以用一般的抗生素，可能會讓病毒產(chǎn)生抗藥性、不良反應，甚至造成藥物的浪費。孩子生病后，家長不要給孩子用鏈霉素之類的抗生素。如果長期服用此類藥物，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)會受到影響，出現(xiàn)頭昏、耳鳴之類的情況，甚至失聰。八歲以下特別是剛出生的孩子，如果食用四環(huán)素之類的藥物，牙齒會發(fā)黃，對牙釉質的發(fā)育帶來不良影響。

3.一病多藥

孩子患病，有的家長會急忙給孩子服藥。如果藥物種類過于雜亂，藥物之間會發(fā)生化學變化。不僅會削弱藥物的效果，讓孩子出現(xiàn)不良反應，甚至會增加毒性。如果同時服用磺胺和VC，小朋友腎臟中毒程度會加深；青霉素和阿司匹林一起食用，青霉素的抗菌作用會降低。如果小朋友生病，同時給孩子服用青霉素、氯霉素、磺胺藥，亦或是青霉素、頭孢菌素與慶大霉素一起用，也會威脅孩子健康。對孩子的身體造成上述的危害。

4.體弱與補藥

現(xiàn)在很多家長都會給孩子吃補藥，當然家長的出發(fā)點是好的，是為了讓自己的孩子更強壯，但是由于缺乏相關的知識，可能會給孩子的健康帶來危害。專家建議家長，如果孩子的身體比較健康，最好不要給孩子吃補品。如果大于五歲的孩子身體比較虛弱，可以咨詢醫(yī)生后適當吃一些補藥。

5.維生素

維生素對孩子的生長發(fā)育十分重要，但是維生素并不是越多越好。而且不少藥用的維生素可使孩子出現(xiàn)不良反應，甚至中毒。如果服用過多的脂溶性維生素或者服用時間過長，可能會造成中毒；如果食用太多魚肝油，孩子會出現(xiàn)發(fā)燒、食欲不振、心情煩悶等，還會對孩子肝臟和腎臟造成傷害。盡管水溶性維生素比較安全，但是仍需要小心，如果孩子吃太多vc可能會患上脆骨癥、尿路結石等。

兒童健康十忌

1.發(fā)胖。肥胖會給孩子帶來很多負面影響，容易出現(xiàn)平足、弓形腿等情況。

2.偏食。偏食會帶來營養(yǎng)的缺失，而孩子三歲前的營養(yǎng)狀況對將來的智力發(fā)育有十分重要的作用。

3.暴食。如果孩子吃得過多，腸胃中的消化液不夠用，吃進去的食物不能完全消化，食物可能會堆積在腸胃中。

4.罵食。如果孩子吃飯的時候，家長在一旁責罵，孩子的心情就會變得煩躁，影響食物消化，容易營養(yǎng)不良、精神萎靡。

5.多糖。為了不讓孩子的牙齒被蟲蛀掉，應該讓孩子少吃糖，特別臨睡前更不要吃。

6.過咸。如果給嬰兒期的孩子吃太咸的食物，未來很有可能會得高血壓。

7.刺激。最好不要給孩子吃添加香料、色素、防腐劑等物質的食物。此外，家長給孩子講故事要注意挑選，恐怖、刺激故事別講。

8.揉眼。實驗證明，手上存在的細菌和寄生蟲卵數(shù)量大概有4到40萬個。因此揉眼睛會對眼睛造成不好的影響。

9.挖耳。1g指甲垢中細菌和寄生蟲卵數(shù)量多達數(shù)十億，所以不要讓孩子養(yǎng)成用手指挖耳朵的壞習慣。

10.蒙睡。如果孩子用被子蒙著頭睡覺，其生長發(fā)育會受到不好的影響。

兒童健康的注意事項

1.少喝飲料多喝水

各類飲料例如果汁、碳酸飲料等含有的糖分和電解質都比較多。如果孩子喝太多的飲料，那么很可能食欲不振，消化功能也會受到影響。孩子運動后出了很多汗，家長最好給孩子喝白開水幫助孩子補充水分。

2.飲食不宜過于清淡

夏天天氣比較熱，孩子比較容易上火，因此飲食要清淡。但是由于孩子還在生長發(fā)育，需要充足的營養(yǎng)物質，如果飯菜過于清淡孩子易營養(yǎng)不良。所以夏天孩子的飲食也要豐富多樣，應該適當給孩子吃新鮮的魚肉、蛋類和肉類食物以及豬肝之類的食物。

3.飲食不宜過涼

夏天瓜果蔬菜種類比較多，家長可以做一些涼菜給孩子吃。但是如果孩子貪涼吃涼菜，那么消化系統(tǒng)功能會受到影響，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等狀況。

4.大汗后不宜沖冷水澡

如果孩子大量出汗后洗涼水澡，那么原本已經(jīng)張開的毛孔會迅速閉合，血管收縮的速度也很快，影響身體機能，容易得病。

5.午睡時間不宜太長

否則大腦神經(jīng)中樞會受到一定抑制，腦細胞部分毛細血管封閉時間久了，血流量也會有所減少，孩子睡醒后精神不濟。

6.在空調房里待的時間不宜過長

一直開著空調的房間空氣不流通，新鮮空氣供應不足。在這種環(huán)境下呆太久，孩子的呼吸道和消化道的抵抗能力會有所下降，可能會患上呼吸道感染，或者出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

相關知識

【兒童健康】兒童健康保健知識
兒童健康小知識大全
幼兒園兒童健康知識與健康行為調查
兒童健康指導師
兒童健康成長
兒童的健康保險是什么？如何買兒童健康保險
兒童怎樣才能健康
普及科學孕產(chǎn)知識?促進婦女兒童健康
兒童健康生活小常識
兒童健康要如何保證

網(wǎng)址: 【兒童健康】兒童健康保健知識 http://www.u1s5d6.cn/newsview20185.html