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減脂必備：3款無(wú)糖酸奶推薦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月11日 07:18

減脂必備：3款無(wú)糖酸奶推薦
減脂期間，選擇一款健康又美味的酸奶是必不可少的。以下是三款無(wú)糖、無(wú)色素、無(wú)香精、無(wú)防腐劑、無(wú)增稠劑的酸奶推薦，它們不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且低卡健康，適合作為減脂期間的伴侶。

光明如實(shí)純凈·發(fā)酵乳
135g｜￥8.8
333千焦
配料：生牛乳、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、乳酸乳球菌雙乙酰亞種
口感細(xì)膩，流動(dòng)性與普通有糖酸奶相近。內(nèi)附一袋蜂蜜，但即使不加蜂蜜，直接喝的味道也非常不錯(cuò)。

簡(jiǎn)愛(ài)0%蔗糖·原味
135g｜￥8.5
328千焦
配料：生牛乳、乳酸乳球菌乳脂亞種、乳酸乳球菌乳酸亞種、嗜熱鏈球菌
口感細(xì)膩，雖然沒(méi)有添加蔗糖和代糖，但喝起來(lái)有絲絲甜味，在三款酸奶中口味接受度最高，最接近普通酸奶。

和潤(rùn)純酸奶
130g｜￥6.95 / 400g｜￥13.8
261千焦
配料：生牛乳、嗜熱鏈球菌、保加利亞乳桿菌
三款中脂肪含量和熱量最低，口味接受度自然也最低。質(zhì)感接近老酸奶，剛打開(kāi)時(shí)是一塊狀，上面的汁液和下面的固體分離，喝之前需要攪拌一下?？谖端岫容^大，很多人可能覺(jué)得難以接受，但習(xí)慣了也還好，適合加入自己喜歡的水果、堅(jiān)果、蜂蜜等加工后食用。

這些酸奶不僅可以在大超市購(gòu)買(mǎi)，也可以在電商平臺(tái)上輕松購(gòu)買(mǎi)到。選擇適合自己的酸奶，享受健康美味的減脂生活吧！