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人體成分分析結構為亞健康

來源：泰然健康網時間：2025年05月11日 10:13

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人體成分分析結構為亞健康

會員68269593男24歲已回復

前兩天做了一個Inbody人體成分檢查、各單項檢查結果均為正嘗為什么最終的健康評估為亞健康呢？希望得到指點、看看哪方面還不足、需要彌補
根據人體成分表、分析一下哪塊還不足

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好、對于你的這個結果是無創(chuàng)的體格檢查、并沒有血液生化檢測的一些數據和指標、這個結果只能評價你的體格和體質是否強健等情況的、并沒有體內血液生化的一些數據、并不能作為綜合評價亞降的
對于這個檢測只是無創(chuàng)的檢查、判斷體格強度的狀況、這個是片面的、不能作為綜合評價的指標、故只憑上述的檢測是不能判斷是否存在亞降體質的、必須要全面的查下血液中的一些指標、比如肝腎功能、血糖血脂、血細胞分析等、只有全面的數據分析、才能得出是否病理狀況或是亞降狀態(tài)的

有用0

身體沒有異常就沒有問題
真正降的人很少、大部分人都是處于亞降水平的、所以不用擔心

有用0

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亞健康調理要改變飲食結構，平時適宜吃清淡易消化食物，低鹽低脂飲食。禁忌油膩油炸及高糖等食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢。少喝酒。增加體育鍛煉，增強體質，運動瘦身，控制體重在合理范圍。調整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息規(guī)律，保證充足睡眠。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

抵抗力下降引起的，與飲食，生活不規(guī)律，情緒及心理因素有關系的癥狀，平時需要高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，循序漸進加強鍛煉，保持八小時睡眠，增加抵抗力。必要時可以定期健康體檢下，就可以排除疾病引起的病情及癥狀可能。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

第一要均衡營養(yǎng)，平時的飲食要做到均衡，葷素搭配，三餐的結構也要均衡，避免過饑過飽。第二，作息時間盡量規(guī)律，避免過度的勞累，平時要保證充足的睡眠。第三，要適當的運動，像打球，散步，爬山，適當的活動都是要確保。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

要吃高蛋白有營養(yǎng)的食物，比如牛奶，瘦肉，雞湯，排骨湯，牛羊肉，各種魚類，雞蛋等。要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，增強機體免疫力。亞健康的人群，容易出現氣血虛弱，身體疲乏，肢體疼痛及容易感冒，嗜睡等各種癥狀。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

亞健康失眠可通過藥物調理或多食用蔬菜。
亞健康患者可能導致明顯的身體疲勞或其他并發(fā)癥以及失眠多夢，屬于長期情緒緊張和焦慮導致的?；颊邞B(yǎng)成良好的作息習慣，不要經常過于緊張和焦慮?？梢猿砸恍┨O果或香蕉，或者可以吃一些芒果來調理，可以提高人體免疫力。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，才有可能恢復高質量的睡眠，所以亞健康失眠可通過藥物調理或多食用蔬菜來調理。