BMI的正常范圍是18.5-23.9，若BMI指數(shù)低于18.5，屬于偏瘦。若平時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡、注意鍛煉，可能不會(huì)存在明顯危害。但若部分人不注意鍛煉，沒(méi)有良好的生活習(xí)慣，則可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體活動(dòng)耐力下降、易感染疾病、易出現(xiàn)臟器下垂、易發(fā)生骨質(zhì)疏松等危害。

1、活動(dòng)耐力下降：BMI指數(shù)低于18.5時(shí)，機(jī)體脂肪、蛋白等儲(chǔ)存量相對(duì)偏少，能量?jī)?chǔ)備不足，可能會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)耐力下降，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)頭昏、頭暈、四肢無(wú)力等情況；

2、易感染疾?。浩は轮揪哂幸欢ǖ姆烙饔?，蛋白質(zhì)是人體免疫功能的主要組成成分，BMI指數(shù)低于18.5，體內(nèi)的脂肪、蛋白等相對(duì)偏少，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，易感染細(xì)菌、病毒等病原體，導(dǎo)致感冒、肺部感染等疾病發(fā)生；

3、易出現(xiàn)臟器下垂：BMI指數(shù)低于18.5時(shí)，若不注意鍛煉，則身體內(nèi)肌肉強(qiáng)度可能會(huì)下降，易出現(xiàn)臟器下垂，如腹肌薄弱，甚至可能會(huì)導(dǎo)致胃下垂；

4、易發(fā)生骨質(zhì)疏松：BMI指數(shù)低于18.5者，通常會(huì)存在營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡的情況，可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，當(dāng)缺乏鈣元素時(shí)就易發(fā)生骨質(zhì)疏松，在摔倒時(shí)易致骨折。

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