您曾經(jīng)歷過(guò)非常恐慌或非常危險(xiǎn)的事情嗎？您如果經(jīng)歷過(guò)，現(xiàn)在還有以下體驗(yàn)嗎？

    1.我感到恐怖事件一遍又一遍地重現(xiàn)，這種感覺(jué)經(jīng)常在沒(méi)有任何先兆的情況下發(fā)生；2.我晚上做惡夢(mèng)，經(jīng)常夢(mèng)到我經(jīng)歷過(guò)的那些恐怖事件；3.對(duì)那些會(huì)引起我恐怖回憶的地方，我躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的；4.當(dāng)有些突然事件發(fā)生時(shí)，我感到心驚肉跳；5.我很難信任別人，很難與別人親近；6.我很容易陷入一種瘋狂的狀態(tài)，我容易發(fā)怒；7.我常常因?yàn)閯e人死了(在災(zāi)難中死去)，而我還活著，心里感到內(nèi)疚；8.我的睡眠很不好，而且經(jīng)常腰酸背痛、肌肉緊張。

    如果您有上述問(wèn)題，而且這些問(wèn)題是因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)恐慌或危險(xiǎn)事件而引起的，那么，您很有可能存在一種心理疾病——“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”。

    “創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”往往由以下為難事件引發(fā)：1.被強(qiáng)奸或被性侵犯；2.被家庭暴力傷害；3.是暴力犯罪的受害人；4.交通事故或飛機(jī)失事；5.遭受了地震、颶風(fēng)、臺(tái)風(fēng)、火災(zāi)等；6.經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)；7.親眼目睹了以上一些恐怖的事件。

    創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙往往在災(zāi)難性事件發(fā)生后的三個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)，也有一部分人會(huì)在一年之后再出現(xiàn)。它可以在任何年齡段和任何人身上出現(xiàn)。有些人能夠在6個(gè)月內(nèi)病情緩解，但有一部分人如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)闹委?，病情?huì)持續(xù)數(shù)年。

    您若經(jīng)歷過(guò)創(chuàng)傷性事件，又有非常痛苦的體驗(yàn)，而且遲遲沒(méi)有回歸正常生活，您不妨按照以下步驟做：

    第一步：不要慌張，這種疾病可以得到有效的治療；

    第二步：您需要尋找一個(gè)精神衛(wèi)生專業(yè)的醫(yī)生，向他咨詢；

    第三步：在得到準(zhǔn)確的診斷后，您可以在醫(yī)生的建議下，進(jìn)行心理和藥物治療。

    隨著心理學(xué)家對(duì)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙認(rèn)識(shí)的深入，臨床上也就有了越來(lái)越多的方法治療這種疾病。目前，除了抗緊張、抑郁、焦慮的藥物之外，還有很成熟的心理治療方法用于治療此癥。 (吳翠秀)

    信息僅供參考，不構(gòu)成任何之建議、推薦或指引。文章版權(quán)屬于原著作權(quán)人，若您認(rèn)為此文不宜被收錄供大家免費(fèi)閱讀，請(qǐng)郵件或電話通知我們，我們收到通知后，會(huì)立即將您的作品從本網(wǎng)站刪除。

相關(guān)知識(shí)

心理健康維護(hù)及常見(jiàn)心理障礙預(yù)防策略
準(zhǔn)媽咪如何應(yīng)對(duì)孕期心理障礙
情感障礙
進(jìn)食障礙：一種心理疾病的“性別色彩”
言語(yǔ)障礙的康復(fù)
心理應(yīng)激
雙相情感障礙
學(xué)習(xí)障礙兒童心理與教育（雙語(yǔ)）
同性戀=心理障礙，大學(xué)心理課就是教人“恐同”的？
張亞丹：心理康復(fù)：康復(fù)科在心理健康管理中的作用

網(wǎng)址: 創(chuàng)傷后的應(yīng)激障礙(心理健康) http://www.u1s5d6.cn/newsview123259.html