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摘要：目的觀察探討高血壓病患者的運動康復(fù)治療及有效性。方法選取2020年12月-2021年12月本站收治的94例高血壓患者，以隨機抽簽法分組，各47例。對照組實施常規(guī)藥物降壓方法治療，觀察組在對照組基礎(chǔ)上加以運動康復(fù)治療。對比治療效果。結(jié)果觀察組治療有效率高于對照組，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.05）。結(jié)論對高血壓患者實施運動康復(fù)治療，可改善血壓及心率等指標，對康復(fù)有積極促進作用。

關(guān)鍵詞：高血壓；運動康復(fù)治療；有效性

隨著社會和經(jīng)濟的不斷發(fā)展，不健康的生活方式和飲食習(xí)慣已經(jīng)變成了人們在日常生活中的一種常見的現(xiàn)象[1]。所以，以高血壓、糖尿病、冠心病為首的慢性疾病的患者數(shù)在快速的增加，而在這之中，高血壓的患者的數(shù)量也在快速的增加。根據(jù)不完全的統(tǒng)計，目前在我國，高血壓的患者人數(shù)已經(jīng)超過了5億，大約占到了我國總?cè)丝诘?5%，而且還在以每年一千萬的速度增加。高血壓是一種由于遺傳、環(huán)境和年齡等多方面原因?qū)е碌某Ｒ姴?，近年來隨著人口的老齡化，其發(fā)病率也在逐漸上升[2]。高血壓是可以得到有效的治療的，但是要想保持正常的血壓，就必須要服用降壓藥，同時還要配合飲食管理和運動訓(xùn)練?；诖耍疚闹饕接懷芯窟\動康復(fù)治療對高血壓患者臨床應(yīng)用有效性，具體報道如下。

1資料與方法

1.1一般資料

選取2020年12月-2021年12月本站收治的94例高血壓患者，以隨機抽簽法分組，各47例。觀察組，男25例，女12例，年齡54-79歲，平均（65.75±2.45）歲。對照組，男23例，女24例，年齡42-82歲，平均（68.1±2.73）歲。分組資料對比，差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05）。

1.2方法

對照組采取常規(guī)治療，做好患者病情監(jiān)護及用藥指導(dǎo)。觀察組在對照組基礎(chǔ)上，采取運動康復(fù)治療。內(nèi)容包括：（1）運動康復(fù)前的準備：在進行運動康復(fù)之前，患者需要接受全面的體格檢查和評估，包括血壓、心率、心電圖、肺功能等檢查，以確定患者的身體狀況和運動的安全性。同時，醫(yī)師還需詳細了解患者的病史、用藥情況、運動史、生活習(xí)慣等情況。（2）運動康復(fù)的目標：運動康復(fù)主要是為了提高患者的體力、心肺功能、心理狀態(tài)和生活質(zhì)量。具體的目標包括：①降低血壓，減輕心腦血管負擔(dān)；②提高運動耐受力，增強身體抗病能力；③促進心肺功能的改善，降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險；④改善心理狀態(tài)，減輕心理壓力；⑤提高生活質(zhì)量，幫助患者更好地融入社會。（3）運動康復(fù)的具體步驟：①選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式：高血壓病患者在進行運動康復(fù)時，一定要選擇適合自己的運動方式。一般可以選擇步行、慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動，適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練也可以提高肌肉力量和骨密度。建議每周進行3-5次運動，每次30-60分鐘，如無慢跑基礎(chǔ)則步行為佳。②控制運動強度：運動康復(fù)時，患者的運動強度應(yīng)該逐漸增加，盡量避免劇烈運動，保持溫和的運動強度，這樣更有益于身體的恢復(fù)和康復(fù)。建議在進行運動前和運動過程中，根據(jù)自身身體條件，隨時調(diào)整運動強度。③保持規(guī)律性：運動康復(fù)需要保持規(guī)律性，盡量每天都進行規(guī)定時間、規(guī)定強度的運動，避免因偷懶或計劃不周帶來的不必要的休息。這樣才能夠讓身體得到完全的鍛煉，達到最好的康復(fù)效果。（4）科學(xué)飲食；運動康復(fù)期間，患者需要養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，避免飲食過度、暴飲暴食等不良習(xí)慣，保證充足的營養(yǎng)供給，減輕身體負擔(dān)，切實提高康復(fù)效果。（5）運動康復(fù)期間需要注意的事項。①運動前必須充分熱身，避免運動傷害；②運動時應(yīng)該適時補水，避免脫水；③運動中間如出現(xiàn)頭暈、惡心、虛弱等不適癥狀應(yīng)立刻停止運動；④盡量避免在氣溫過高、寒冷時進行運動；⑤運動結(jié)束后應(yīng)適時進行恢復(fù)性活動，避免突然停止運動。

1.3觀察指標

（1）對比兩組患者治療有效率。（顯效＋有效＝總有效率）；（2）觀察兩組患者治療前后的血壓變化情況。

1.4統(tǒng)計學(xué)分析

以SPSS22.0軟件對比數(shù)據(jù)。（）為計量方式，檢驗值為t；n（%）為計數(shù)方式，以X2檢驗。P<0.05，對比有統(tǒng)計學(xué)差異。

2結(jié)果

2.1兩組患者有效率對比

觀察組治療有效率高于對照組，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.05）。見表1。

2.2兩組患者治療前后血壓改善情況

治療前兩組指標差異不顯著（P>0.05）；治療后觀察組血壓低于對照組（P<0.05）。見表2。

3討論

高血壓是當(dāng)今世界上最常見的一種慢性、非傳染病，嚴重威脅人類的生命健康。對高血壓患者而言，運動康復(fù)已成為一項重要的介入手段。對于高血壓病，可以進行運動康復(fù)治療，可以有效的控制身體內(nèi)的血壓水平，達到緩解癥狀的目的。一般的鍛煉方法是有氧鍛煉，耐力鍛煉，強度鍛煉[3]。有氧運動能夠提高心臟的跳動速度，使血管得到舒張，從而提高心肺機能。而在進行耐力和力量訓(xùn)練時，能夠使人體的骨骼肌變得更加強壯，從而減少身體脂肪含量，改善身體的代謝狀況[4]。

綜上所述，運動康復(fù)治療用于高血壓病患者能夠提高治療總有效率，對血壓有積極改善作用，有利于患者康復(fù)，值得推廣。

參考文獻：

[1]許春紅，王玉峰，左晶晶，史佳雯，張健.運動康復(fù)治療對中青年高血壓患者血壓及心肺功能的影響[J].吉林醫(yī)學(xué)，2022，43（10）：2814-2818.

[2]高蕾，皮林，張明明，范亞娟.個性化運動康復(fù)處方對高血壓1級患者的治療效果研究[J].中國心血管雜志，2022，27（4）：361-365.

[3]孔慶磊.早期綜合康復(fù)治療對促進高血壓腦出血術(shù)后患者神經(jīng)、運動功能康復(fù)的應(yīng)用效果[J].河南外科學(xué)雜志，2021，27（5）：105-107.

[4]張姝，運動康復(fù)對高血壓患者治療的研究.黑龍江省，黑龍江省醫(yī)院，2021-04-09.

姓名：徐宗毅性別：男科室方向：全科診室

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