?前因：最近接到有個朋友失眠問題，問說褪黑素維生素b6能不能長期吃。我告訴他褪黑素不建議長期吃，因?yàn)闀?dǎo)致體內(nèi)內(nèi)源性的褪黑素分泌減少。人體就器官是這樣，有人幫著干活了，就偷懶，后來也就不會干活了。而維生素建議多吃蔬菜水果。

經(jīng)過：后來他突然來一句，褪黑素不就是維生素嗎？

分析：我說你怎么有這樣的認(rèn)知，他說有個要叫做《褪黑素維生素B6膠囊》，那我們來看看他們是不是一回事。

膠囊的說明書：本品是以褪黑素、維生素B6、預(yù)膠化淀粉為主要原料制成的保健食品，經(jīng)動物

功能試驗(yàn)證明，具有改善睡眠的保健功能。

主要原料：褪黑素、維生素B6、預(yù)膠化淀粉。

從說明書中可以看出這褪黑素和維生素是兩個東西。另外一句話你一定也聽過：人體會分泌褪黑素，那你有聽過人體會自己分泌維生素嗎？

所以答案十分明顯了。(圖片來自網(wǎng)絡(luò))

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網(wǎng)址: 褪黑素＝維生素？(原創(chuàng)) http://www.u1s5d6.cn/newsview123468.html