制作色彩斑斕的卡通饅頭,讓健康飲食更有樂趣
可愛至極、營(yíng)養(yǎng)豐富的卡通饅頭閃亮登場(chǎng),輕松俘獲孩子的心!它們不僅普通的饅頭,在色彩和造型上更有吸引力,能夠讓孩子愉快地?cái)z入主食和蔬菜,達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。是否曾為孩子不吃蔬菜而煩惱?是否曾為孩子對(duì)大白饅頭的厭倦而束手無策?普通的饅頭,色彩單一、造型普通,確實(shí)難以激發(fā)人們的食欲。然而,這個(gè)周末,我們將一起探索卡通花樣饅頭的制作奧秘。這些小饅頭不僅健康美味,更因五彩斑斕、造型Q萌而令人難以抗拒。相信在品嘗的那一刻,全家人都會(huì)為之傾心,蔬菜和主食的搭配也能如此和諧且美味!
01制作烏龜饅頭
烏龜饅頭
使用綠色和白色面團(tuán),制作出形狀可愛的烏龜饅頭,通過蒸制完成,適合全家人的健康美味選擇。
所需材料:
菠菜面團(tuán):包含中筋面粉200克、菠菜汁100克以及干酵母1克。
原味面團(tuán):包含中筋面粉100克、水50克、干酵母1克。同時(shí),您還可以選擇添加奶粉或配方奶粉以增加營(yíng)養(yǎng),或用牛奶替代部分水,制作出更加香甜的饅頭。
制作步驟:
將面團(tuán)所需材料分別倒入盆中,充分揉搓直至形成光滑的面團(tuán)(請(qǐng)注意,水的用量需根據(jù)面粉的吸水性靈活調(diào)整)。
揉好的面團(tuán)蓋上保鮮膜,松弛10分鐘。
將面團(tuán)分割成適當(dāng)大小,并進(jìn)行整形。
整形后的饅頭放入蒸鍋中,發(fā)酵至體積約為原來的2倍。
大火燒開一鍋水后,將饅頭放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋蒸煮15-20分鐘。
蒸好后,關(guān)火并燜5分鐘。
取出饅頭,待其冷卻后即可享用。
02制作蝴蝶饅頭
運(yùn)用南瓜和面粉等材料,創(chuàng)造優(yōu)雅的蝴蝶造型饅頭,適合甜點(diǎn)愛好者嘗試。
食材準(zhǔn)備:南瓜90克、面粉300克、酵母粉4克、水75克。接著,我們分別制作兩種不同顏色的面團(tuán)。A料為黃色面團(tuán),需要南瓜泥90克左右、面粉150克和酵母粉2克;B料為白色面團(tuán),用水75克左右、面粉150克和酵母粉2克進(jìn)行調(diào)制。
1、將南瓜去皮后切成塊狀,蒸至熟透,然后壓成泥。接著,將A料中的南瓜泥、面粉和酵母粉混合,和成黃色面團(tuán)。同樣地,將B料中的水、面粉和酵母粉混合,和成白色面團(tuán)。和好兩塊面團(tuán)后,分別蓋上保鮮膜,餳發(fā)15分鐘。
2、餳發(fā)完成后,將兩塊面團(tuán)分別搟成長(zhǎng)片狀,厚度約為0.4厘米。接著,將黃色面片放在白色面片上,沿長(zhǎng)邊方向卷起,并切成2-3厘米長(zhǎng)的段狀。
3、將切好的面段兩兩相對(duì)放置,用筷子在中間位置壓出蝴蝶的形狀。
4、將處理好的面團(tuán)放在刷過油的蒸籠上,再次餳發(fā)30分鐘。之后,開大火蒸煮約15分鐘即可完成。蒸煮完成后,關(guān)火并稍待片刻,即可享用美味的蝴蝶饅頭。
03制作棒棒糖花卷
使用多種色彩面團(tuán),組合成形似棒棒糖的花卷,制作過程非常具有創(chuàng)意。
食材:面粉800克,奶粉50克,胡蘿卜泥150克,豆沙100克,糖50克,酵母10克,發(fā)酵粉10克。
制作步驟:
將面粉、奶粉、糖、酵母和發(fā)酵粉混合,加入胡蘿卜泥,攪拌均勻后和成面團(tuán)。
將和好的面團(tuán)發(fā)酵至兩倍大,然后搟成長(zhǎng)方形面片,涂抹上豆沙,并卷起成長(zhǎng)條狀。
將長(zhǎng)條狀面團(tuán)切成小段,每段大約2-3厘米長(zhǎng),然后兩兩相對(duì)放置,用筷子在中間位置壓出蝴蝶的形狀。
將處理好的面團(tuán)放在刷過油的蒸籠上,再次發(fā)酵30分鐘。之后,開大火蒸煮約15分鐘即可完成。蒸煮完成后,關(guān)火并稍待片刻,即可享用美味的棒棒糖花卷。
制作棒棒糖花卷的另一種方法:
將面粉分為三份,分別與胡蘿卜泥、豆沙和水混合,和成三種不同顏色的面團(tuán)。讓面團(tuán)醒發(fā)半小時(shí)后,分別將它們搟成大小相近的薄餅。然后將這三張餅疊加在一起,從一邊開始卷起,形成筒狀。接著,將卷好的面團(tuán)切成適當(dāng)大小的段,每段中間插入一根竹棒。再次醒發(fā)片刻后,將處理好的花卷放入蒸籠中蒸煮,直至熟透。這樣,一道道形似棒棒糖的花卷就做好了。
04制作雪人饅頭
這款饅頭利用了黑白木耳的天然顏色和形狀,經(jīng)過細(xì)致制作,創(chuàng)造出可愛的卡通形象。
將面粉與適量清水混合,揉成光滑的面團(tuán)。將面團(tuán)分成若干小份,每份都揉成圓形,然后稍微壓扁,使其成為小餅狀。取一顆小豆或黑芝麻作為雪人的眼睛,將兩顆小豆或黑芝麻分別置于小餅的上方,形成雪人的眼睛。再取一根細(xì)長(zhǎng)的面條或竹棒,將其插入小餅的一側(cè),作為雪人的鼻子。最后,將做好的雪人饅頭放入蒸鍋中蒸煮,直至熟透。這樣,一個(gè)個(gè)可愛的雪人饅頭就做好了。
05制作小螃蟹饅頭
用多彩的面團(tuán)捏制出可愛的螃蟹形狀,既美味又富有藝術(shù)性,是一個(gè)非常適合家庭制作的點(diǎn)心。
所需食材包括:500克普通面粉、4克酵母、1克無鋁泡打粉、2克紅曲粉以及少量的紅豆(用于裝飾)。
制作步驟:
將500克普通面粉、4克酵母、1克無鋁泡打粉和2克紅曲粉混合在一起,加入適量的清水,揉成光滑的面團(tuán)。
將揉好的面團(tuán)蓋上濕布,放在溫暖的地方發(fā)酵至兩倍大。
發(fā)酵好的面團(tuán)取出,揉搓排氣,然后分成若干小劑子。
將小劑子搟成圓形面皮,再取適量紅豆進(jìn)行裝飾,制成小螃蟹的形狀。
將制作好的小螃蟹饅頭放入蒸鍋中,大火蒸煮約15分鐘即可。
現(xiàn)在,一款別致的花樣饅頭小螃蟹就做好了,既美味又可愛,適合與家人朋友分享。
相關(guān)知識(shí)
制作色彩斑斕的卡通饅頭,讓健康飲食更有樂趣
色彩斑斕的香蕉。矢量單卡通香蕉圖標(biāo)。有機(jī)營(yíng)養(yǎng)健康食品。圖片
斑斕粉禁忌與副作用解析,健康飲食需謹(jǐn)慎
色彩療法:五彩斑斕的健康生活
獼猴桃魅力:色彩斑斕,健康之果
低糖健康卡通月餅饅頭做法,親子樂趣多
在這個(gè)五彩斑斕的世界中,有一種味...@素菜大全的動(dòng)態(tài)
「美食菜譜」芹菜胡蘿卜蛋炒飯:色彩斑斕,營(yíng)養(yǎng)豐富!
卡通饅頭怎么和面?教你制作五種顏色的面團(tuán),孩子愛吃又健康
五彩繽紛的創(chuàng)意果凍,輕松制作,讓孩子愛上健康零食
網(wǎng)址: 制作色彩斑斕的卡通饅頭,讓健康飲食更有樂趣 http://www.u1s5d6.cn/newsview1237537.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 西鈺休閑食品加盟 費(fèi)用 代理?xiàng)l件 招商電
- 線上研討助力居家心育 ——臨沂西郊實(shí)驗(yàn)學(xué)
- 科學(xué)防疫,“宅”趣無窮——西溪學(xué)??茖W(xué)科
- 玉淵潭中學(xué)居家學(xué)習(xí)健康小貼士
- 有哪些休閑游戲 放松身心的好選擇
- plus會(huì)員:美的(Midea) 10K
- PLUS會(huì)員、需搶券:LittleSwa
- plus會(huì)員:海爾(Haier)全自動(dòng)8
- 再降價(jià)、PLUS會(huì)員:LittleSwa
- 無縫連接健康服務(wù)!探索日照首個(gè)居家醫(yī)養(yǎng)云