14款瘦身茶飲，輕松告別贅肉！
告別小肚腩，五月出游更自信！為了五一假期能穿上美美的裙子，姐妹們趕緊行動起來吧！多喝這些瘦身茶飲，不運動也能輕松瘦下來哦！

1?? 橘皮荷葉茶
功效：理氣健脾、助消化
原料：橘皮10g、荷葉15g、炒山楂、生麥芽各3g
做法：將所有原料與500mL水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即可。

2?? 雙花山楂茶
功效：助消化、清熱解燥、緩解眩暈、咽喉痛，預(yù)防高血壓、高血脂
原料：菊花、金銀花、山楂各15g
做法：將所有原料與500mL水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即可。

3?? 首烏荷葉女貞茶
功效：補血、降血脂、潤腸排毒
原料：何首烏10g、荷葉15g、女貞子5g
做法：將所有原料與500mL水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即可。

4?? 玉米須茶
功效：降血壓、利尿、消腫
原料：玉米須50g、綠茶適量
做法：將玉米須與適量的沸水一起放入鍋中，用小火煮5分鐘，將綠茶放入杯中，用玉米須水沖泡，頻飲即可。

5?? 山楂決明子茶
功效：助消化、清熱通便
原料：山楂干15g、決明子10g、綠茶2g、冰糖適量
做法：將山楂干和決明子放入鍋中，加約700mL水，然后放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘，放入冰糖攪勻，再將茶湯濾出即可飲用。

6?? 薏米荷葉楂茶
功效：清熱利濕，適用于脾虛濕重造成的肥胖
原料：炒薏苡仁10g、鮮荷葉5g、山楂4g
做法：將所有材料放入杯中，加入沸水沖泡，蓋蓋子燜5分鐘即可飲用。

7?? 麥芽山楂茶
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹，適合腸胃容易脹氣的人群
原料：炒麥芽10g、山楂5g、冰糖少許
做法：將所有材料放入杯中，加沸水沖泡，蓋蓋子燜5分鐘即可。

8?? 菊花普洱茶
功效：助消化、消除油脂，因加入菊花，還可清肝明目，肥胖伴有消化不良、積食不化者可飲此茶
原料：普洱茶葉適量、干菊花5朵
做法：將所有材料放入杯中，用沸水沖泡，頻飲即可。

9?? 荷葉茶
功效：消腫、降脂、減肥，適合食欲好、吃得多的人群
原料：干荷葉9克
做法：揉碎，用開水沖泡。

荷葉山楂薏苡仁茶
功效：利尿、降脂
原料：干荷葉60克、生山楂10克、生薏苡仁10克
做法：制成細末，用沸水沖泡，至味淡為度。加減：上方加橘皮5克，可加強理氣、健脾、化濕、減肥的功效。

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