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秋冬減脂必備！幸運咖熱飲熱量大揭秘

來源：泰然健康網時間：2025年05月12日 17:07

秋冬減脂必備！幸運咖熱飲熱量大揭秘
秋冬季節(jié)，一杯熱飲既能暖身又能解饞，但減脂期間該如何選擇呢？幸運咖的熱飲熱量測評來啦！本期整理了19款熱飲的熱量，快來看看吧！

?【低卡推薦】
1?椰椰拿鐵：熱量大約200大卡，屬于安全區(qū)，可以放心飲用。
2?卡布奇諾：幸運咖的卡布奇諾是小杯裝，分量適中，減脂期間喝一小杯無負擔。
3?拿鐵咖啡：秋冬熱奶咖的最佳選擇，咖啡液加純牛奶，熱量控制在200大卡左右。
4?芋泥拿鐵：雖然熱量主要來自芋泥，但偶爾喝一次作為代餐也是不錯的選擇。

?【低卡攻略】
1?不同單品制作方法不同，熱飲通常因為冰塊融化需要額外牛奶補足，熱量稍高；而加熱水則熱量不變。
2?咖啡本身無熱量，熱量主要來自乳制品和糖漿。幸運咖提供無糖選項，推薦選擇無糖。
對甜度有要求的寶子們可以參考：
??【全糖】+60~90大卡；
??【半糖】+30~45大卡
3?部分單品無法選擇無糖（圖中有標注），嚴格控糖的寶子們可以避開，如：桂花拿鐵、香草拿鐵咖啡、日式抹茶牛奶、幸運冰系列等。

本期分享就到這里啦，還想看什么歡迎留言告訴我哦！一起邊吃邊瘦，健康減脂~