五谷養(yǎng)生黑芝麻糊配方

2024-08-15 23:16:50

原料：黑芝麻、黃豆、黑豆、黑米、糯米、燕麥、蕎麥。五谷養(yǎng)生糊，是由五谷雜糧為基礎(chǔ)原材料，輔以藥食同源的各類食材，低溫烘焙熟后磨制成粉，經(jīng)熱水沖泡而成的養(yǎng)生糊，五谷養(yǎng)生糊沒有經(jīng)過膨化處理，也沒有添加任何速溶劑、防腐劑，而且最大程度地保留了五谷和各類食材的養(yǎng)生效果，是日常調(diào)理的養(yǎng)生佳品。

做法：

1、黑芝麻用小火炒熟，晾涼。

2、黃豆、黑豆、黑米、糯米、蕎麥、燕麥也分別炒熟晾涼，全部混合拌勻。（其中黑芝麻與黃豆的量稍大一點(diǎn)）

3、放入維仕美調(diào)理杯中。

4、蓋緊蓋子，插入攪拌棒。應(yīng)注意的是，在調(diào)拌期間使用攪拌棒，調(diào)理杯中的食材不應(yīng)超過２／３。

5、啟動(dòng)研磨鍵先攪拌一次。

6、期間用攪拌棒攪拌一下。

7、再調(diào)至蔬果鍵打至更加細(xì)膩即可。

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