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孕婦可以按摩穴位嗎 6大穴位適宜按摩

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月13日 05:31

孕婦可以按摩穴位嗎孕婦按摩哪些穴位好孕婦按摩注意事項(xiàng)

　　我們都知道，很多人都會經(jīng)常按摩穴位，從而放松身心，舒緩疲勞，緩解身體的各種不適。經(jīng)常按摩穴位有利于身體健康，那么孕婦可以按摩穴位嗎？

　　孕婦可以按摩穴位嗎

　　孕婦是可以按摩穴位的。

　　多數(shù)孕婦再懷孕期間都會出現(xiàn)不同程度的水腫，還會因?yàn)閼言卸鴮?dǎo)致抵抗力變差，容易傷風(fēng)感冒，并且還不能吃藥。這時候就可以通過按摩一些穴位來打到治療的目的。

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕婦感冒是可以通過按摩穴位治好的，并且給孕婦進(jìn)行穴位按摩還能改善孕婦妊娠期的一些不良癥狀，如水腫、易疲乏等。如果孕婦睡眠狀態(tài)不佳，也是可以通過按摩穴位來緩解的。

　　需要注意的是，給孕婦按摩穴位是一件極為危險的事情。因?yàn)榘茨Φ难ㄎ徊粚κ菚Φ皆袐D自身和胎兒的。因此在給孕婦按摩穴位以前，必須要先請教專業(yè)的醫(yī)師，要對所按摩的穴位要有清楚的了解。另外，按摩的力度也要輕重適宜，手法要溫柔。

　　當(dāng)在按摩過程中孕婦出現(xiàn)不適，需立即停止按摩。

　　孕婦適宜按摩的穴位

　　給孕婦按摩穴位需要謹(jǐn)慎對待，那么孕婦適宜按摩的穴位主要哪些？按摩哪些穴位是能夠改善孕期癥狀的？按摩哪些穴位又是能夠增強(qiáng)抵抗力的？一起來了解下。

　　緩解孕吐，可按摩內(nèi)關(guān)穴

　　內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)第一條橫紋中央直上2寸，當(dāng)按摩的時候，可以用大拇指指腹輕輕按揉。

　　緩解頭痛，改善失眠，可按摩攢竹穴

　　攢竹穴位于眉頭和眼眶的交界處。按摩的時候，可以用是指指腹輕輕按揉5分鐘。

　　緩解小腿抽筋，可按摩太沖穴

　　太沖穴位于大腳趾和二腳趾指縫對上去的2寸位置，在按摩這個位置時，可以是孕婦坐在沙發(fā)或者椅子上，腿部伸直，把腳放在準(zhǔn)爸爸的大腿上，準(zhǔn)爸爸以大拇指按壓該穴位。

　　緩解腰酸背痛，可按摩腎俞穴

　　腎俞穴位于腰椎棘突下緣旁1.5寸位置，也就是從肚臍向后一直到脊椎旁的1.5寸，再往下一寸的位置。按摩這個位置，可以是孕婦坐在椅子上，準(zhǔn)爸爸沿著脊椎兩側(cè)由上而下，輕輕敲擊。

　　增強(qiáng)抵抗力，可按摩臉部

　　按摩臉部可以是先將手掌搓熱，然后兩個手掌的指尖向上按住額頭，再由上往下，沿著鼻子的兩側(cè)至下巴搓揉，直到臉部感覺到發(fā)熱為止。這樣不僅可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，還能夠疏通許多穴位和經(jīng)脈，進(jìn)而增強(qiáng)抵抗力。

　　催眠、落枕、肩膀酸痛，可按摩風(fēng)池穴

　　風(fēng)池穴位于后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，自頸窩向外約兩個拇指的距離就是了。按摩時可用雙手的食指和中指分別按住風(fēng)池穴，至感到酸脹并有發(fā)熱感就可以了。這樣堅持一段時間，不僅能減輕壓力，起到催眠的作用，對落枕、肩膀酸痛也有一定的緩解作用。同時還能防止按摩，糾正假性近視。

　　孕婦哪些穴位不能按

　　在給孕婦按摩穴位的時候需要注意一些穴位是不能按的，更不能扎針，否則會出現(xiàn)流產(chǎn)或者胎兒停止發(fā)育的問題。那么孕婦哪些穴位不能按呢？

　　合谷穴

　　位于手背虎口處，即大拇指與食指間凹陷的位置。按摩這個位置可治療牙齒疼痛、手腕及臂部疼痛，口眼歪斜，感冒發(fā)熱等癥。但孕婦不宜。

　　三陰交穴

　　位于在踝尖直上三寸，脛骨后緣。這個穴位對于治療婦科病癥很有效果，但凡是白帶、月經(jīng)過多或是過少，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等都能夠治療。又因?yàn)檫@個穴位是多個經(jīng)脈交匯之處，應(yīng)用很是廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎。還具有安神之效，可幫助睡眠。但同樣孕婦不宜。

　　缺盆穴

　　位于人體的鎖骨上窩中央，距前正中線4寸。常人按摩這個穴位可治療咳嗽，氣喘，咽喉腫痛。

　　昆侖穴

　　在外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

　　肩井穴

　　在大椎穴與肩峰連線三中點(diǎn)，肩部最高處。主治：肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。

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