01新版兒童生長標準概述

▍ 標準實施背景和重要性

自3月1日起，我國正式實施新版《7歲以下兒童生長標準》。該標準提供了科學評估兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵指標，并在生物醫(yī)學統(tǒng)計方法上進行了多項改進，以詳細規(guī)定各年齡階段兒童生長發(fā)育的各項關(guān)鍵指標。通過這套標準，家長們可以更好地了解孩子的身高發(fā)育水平。

▍ 如何使用生長標準評估兒童身高

具體如何查看這套標準，可以遵循以下三個步驟：首先，根據(jù)孩子的性別，選擇相應的身高標準圖。接著，在表格的第一列找到孩子實際的年齡，然后向右對照，找到與其年齡最為接近的平均身高值。最后，沿著身高列向上查看，表格第一行所對應的就是孩子身高所處的百分位數(shù)值區(qū)間。

▍ 兒童年齡的界定

本標準所指的年齡范圍是從出生到未滿7周歲，即＜84月齡，需取整歲或整月。

▍ 身高與身長的定義

對于2歲以下的兒童，其身長是指平臥時從頭頂至足跟的長度；而對于2至7歲以下的兒童，其身高則是指站立時頭頂至足底的垂直高度。

▍ 百分位數(shù)值的意義

百分位數(shù)值具體代表在特定年齡范圍內(nèi)，某一身高或身長所處位置的百分比。通過比較不同兒童的百分位數(shù)值，我們可以對其生長發(fā)育狀況進行評估和比較。

02兒童生長發(fā)育影響因素

▍ 遺傳因素

遺傳因素對兒童生長發(fā)育有著深遠的影響。父母的遺傳特質(zhì)決定了孩子生長發(fā)育的基本“軌跡”。在身高生長這一復雜生物學過程中，遺傳因素占比高達60%~70%。

▍ 環(huán)境因素

環(huán)境因素同樣不可忽視。營養(yǎng)是兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵，充足的營養(yǎng)素供給和恰當?shù)谋壤軌蜃畲笙薅鹊丶ぐl(fā)兒童的生長潛力。挑食行為會顯著影響兒童的生長發(fā)育水平和身高，而長期慢性疾病也抑制生長。

▍ 家庭和社會環(huán)境的影響

良好的家庭和社會環(huán)境對兒童的生長發(fā)育產(chǎn)生重要影響。良好的居住環(huán)境，如陽光充足、空氣清新、水源清潔，以及科學的生活習慣、體育鍛煉和醫(yī)療保健服務(wù)，都是促進兒童健康成長的重要因素。同時，安定的社會環(huán)境也為兒童的全面發(fā)展提供了有力保障。

▍ 生長激素與睡眠

生長激素的分泌與良好的睡眠密切相關(guān)。為了確保身高能夠正常發(fā)育，孩子們需要充足的睡眠時間和高質(zhì)量的睡眠環(huán)境。在夜間特定時間段，生長激素分泌量達到峰值。因此，家長們應特別關(guān)注這兩個時間段的睡眠質(zhì)量。

03促進兒童健康成長的建議

▍ 均衡飲食

家長們應關(guān)注孩子的飲食，保證兒童飲食多樣性和營養(yǎng)均衡。建議參照《中國學齡前兒童膳食指南（2022）》中關(guān)于兒童食材種類的推薦，進行合理搭配。

▍ 適量運動

鼓勵孩子參與跑步、跳繩、摸高等跳躍性運動，以及籃球、足球、羽毛球及游泳等伸展性運動。但應避免負重運動，以保護骨骼生長。

▍ 良好心態(tài)

孩子的精神壓力和長期情緒狀態(tài)也會對身高產(chǎn)生影響。保持積極心態(tài)，避免過度期望，尊重生長規(guī)律。畢竟，健康成長比身高更重要。

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網(wǎng)址: 新版兒童生長標準與健康評估指南 http://www.u1s5d6.cn/newsview1245013.html