產(chǎn)康服務(wù)是針對(duì)女性產(chǎn)后身體康復(fù)提供的一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)服務(wù)，主要對(duì)身體和心理康復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)，包括子宮恢復(fù)、盆底修復(fù)、妊娠紋消除、產(chǎn)后抑郁等，那么產(chǎn)后修復(fù)具體有哪些，又怎么修復(fù)呢？下面為大家具體介紹：

產(chǎn)康服務(wù)

1、盆底肌修復(fù)：在產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目中，盆底肌修復(fù)比較重要，可通過(guò)盆底肌功能篩查，并根據(jù)檢查結(jié)果，使用電刺激等手段幫助盆底肌修復(fù)。除此之外，產(chǎn)婦平時(shí)應(yīng)多注意休息，避免便秘增加腹壓。可在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下做一些盆底肌康復(fù)動(dòng)作，也可幫助恢復(fù)；

2、生殖器修復(fù)：生殖器修復(fù)包括子宮、陰道壁、卵巢等部位，修復(fù)后可減少產(chǎn)后出血，尤其是產(chǎn)后6周血性惡露還未停止時(shí)，可到醫(yī)院進(jìn)行盆腔超聲檢查，確定子宮腔內(nèi)胎盤(pán)和胎膜殘留情況；

3、生殖道修復(fù)：主要指的是產(chǎn)道，如果產(chǎn)婦是順產(chǎn)，需要對(duì)產(chǎn)道撕裂、順產(chǎn)側(cè)切口等情況進(jìn)行仔細(xì)檢查，并進(jìn)行修復(fù)，促進(jìn)產(chǎn)后性和諧，比如傷口發(fā)生感染后，使用頭孢類(lèi)、青霉素類(lèi)抗生素進(jìn)行治療；

4、乳腺系統(tǒng)：產(chǎn)后6周可對(duì)乳腺進(jìn)行檢查，觀察乳房是否存在腫塊、炎性癥狀等表現(xiàn)，并使用按摩等方式對(duì)乳腺管進(jìn)行疏通。不僅可以促進(jìn)乳汁分泌，還可以預(yù)防乳腺炎的發(fā)生；

5、形體修復(fù)：懷孕時(shí)孕婦體積變大、體重增高，可能大量脂肪囤積，生產(chǎn)后產(chǎn)婦的全身肌肉松弛，沒(méi)有彈性，尤其是腹部、臀部和大小腿等部位?？梢酝ㄟ^(guò)專(zhuān)業(yè)的儀器與手法，使全身肌肉放松，有效減少產(chǎn)后疲勞及疼痛。

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月子中心產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目，月子產(chǎn)后修復(fù)有哪些必做項(xiàng)目？

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的不斷發(fā)展，人們生活水平的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始學(xué)會(huì)享受，因此服務(wù)行業(yè)也開(kāi)始興盛起來(lái)，有需求就會(huì)有市場(chǎng)，月子中心就是服務(wù)于孕婦的一種產(chǎn)業(yè)。為了讓大家對(duì)月子中心有更多的了解，我們就來(lái)科普一下月子中心產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目都有哪些？

月子中心

1、科學(xué)的膳食。根據(jù)產(chǎn)婦和嬰兒的身體狀況，制定營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)又美味的月子營(yíng)養(yǎng)膳食；

2、最專(zhuān)業(yè)的寶寶護(hù)理。權(quán)威專(zhuān)家指出：寶寶出生后的28天內(nèi)為危險(xiǎn)期，需要專(zhuān)業(yè)、用心、細(xì)致的呵護(hù)。所以這里會(huì)特請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員為寶寶提供專(zhuān)業(yè)的護(hù)理，在寶寶出現(xiàn)各種不適時(shí)，能及時(shí)正確判斷并做出正確處理；

3、產(chǎn)后心理調(diào)節(jié)最重要。一般月子中心都會(huì)推出《產(chǎn)后心理課堂》服務(wù)，由專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后心理專(zhuān)家進(jìn)行健康心理指導(dǎo)及心理疏導(dǎo)，幫助消除媽媽們產(chǎn)后抑郁；

4、產(chǎn)后形體恢復(fù)。產(chǎn)后形體恢復(fù)也是產(chǎn)婦的必修課。如：面部護(hù)理、妊娠紋修復(fù)、乳房護(hù)理、纖體塑身等等，都有專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)和服務(wù)。

產(chǎn)后修復(fù)什么時(shí)候做最好，產(chǎn)后修復(fù)有哪些項(xiàng)目：

產(chǎn)后康復(fù)的最佳時(shí)間，特別是產(chǎn)后盆底康復(fù)的最佳時(shí)間是在產(chǎn)后42天左右，惡露完全干凈的時(shí)候，產(chǎn)后惡露完全干凈在產(chǎn)后的六周左右，也就是42天。惡露干凈提示子宮內(nèi)膜等生殖器官基本恢復(fù)正常，此時(shí)做盆底功能的評(píng)估和訓(xùn)練是最佳時(shí)機(jī)，過(guò)早做康復(fù)訓(xùn)練會(huì)由于惡露增加感染性疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，過(guò)晚則會(huì)影響康復(fù)質(zhì)量，所以在產(chǎn)后42天左右，惡露完全干凈，是產(chǎn)后盆底康復(fù)，也就是產(chǎn)后恢復(fù)比較重要的環(huán)節(jié)。

產(chǎn)后康復(fù)不僅包括盆底功能的康復(fù)，還包括塑身、腹部緊致等全身康復(fù)，在身體恢復(fù)到一定階段，做康復(fù)系統(tǒng)的功能訓(xùn)練以及盆底肌訓(xùn)練，對(duì)于女性健康有較為重要的促進(jìn)作用。康復(fù)運(yùn)動(dòng)提倡循序漸進(jìn)、量力而行，對(duì)于盆底肌的損傷和康復(fù)，建議采用科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方式，包括盆底功能的評(píng)估、凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴等。

產(chǎn)后修復(fù)

產(chǎn)后恢復(fù)注意事項(xiàng)：（產(chǎn)后修復(fù)有哪些項(xiàng)目）

女人經(jīng)歷了懷孕后，身體會(huì)相應(yīng)地發(fā)生某些變化。因此，學(xué)會(huì)如何調(diào)理孕后的身子，知道產(chǎn)后恢復(fù)注意事項(xiàng)尤其重要。今天，讓我們一起來(lái)看看產(chǎn)后恢復(fù)注意事項(xiàng)有哪些。

1、空氣好，休息好：

室溫保持在20℃-25℃之間，濕度保持在50%-60%之間。房間里的陽(yáng)光要充足，禁止吸煙。無(wú)論冬春夏秋，每天都要開(kāi)窗換氣，使房間里總保持空氣的新鮮。而除了要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠，日間也應(yīng)安排兩個(gè)小時(shí)的午睡。這樣有助于體力恢復(fù)，并可提高食欲，促進(jìn)乳汁的分泌；

2.穿著好，健康好：

產(chǎn)后身體大量出汗，內(nèi)衣宜穿吸水性較強(qiáng)的棉制品，外衣要柔軟透氣。鞋子以穿布鞋為好，鞋底不要硬，跟鞋不要高。且身體不能被電風(fēng)扇、空調(diào)或穿堂風(fēng)吹著，或是用較涼的水洗手、洗東西，就會(huì)使風(fēng)寒滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中，日后常引起酸痛或月經(jīng)不調(diào)；

3. 愛(ài)干凈，沒(méi)疾病：

產(chǎn)后的頭些天，媽媽們的汗液和乳汁常常沾濕衣服，血性惡露也較多，常把內(nèi)褲弄臟。因此，在產(chǎn)后的10天內(nèi)，內(nèi)褲、內(nèi)衣要天天換洗，以防引起皮膚和生殖器官感染。衛(wèi)生間要溫暖，水溫以34℃-36℃為宜，時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，以淋浴為宜。

4. 注意及時(shí)排尿：

媽媽們應(yīng)該在產(chǎn)后6-8小時(shí)及時(shí)排尿，這是產(chǎn)后恢復(fù)期的一件大事。一旦發(fā)生尿潴留，膨脹的膀胱可能會(huì)影響子宮收縮，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

5.采取科學(xué)的臥姿：

為了防止子宮向一側(cè)或向后傾倒，媽媽們要經(jīng)常變換躺臥姿勢(shì)。正確的做法是，仰臥與側(cè)臥交替，從產(chǎn)后第2天開(kāi)始俯臥，每天1-2次，每次15-20分鐘。產(chǎn)后兩周，可采取胸膝臥位，促進(jìn)子宮盡快復(fù)位。

6. 留意觀察惡露變化：

惡露一般持續(xù)3周，初期是咖啡色，進(jìn)而逐漸顏色變淡、流量減少。如果惡露中有血塊、出血量增多或有不好的氣味，排出時(shí)間過(guò)短或超過(guò)3周，表明子宮收縮不良或有感染，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。

產(chǎn)后修復(fù)

產(chǎn)后修復(fù)要做哪些項(xiàng)目？

產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目，通常廣義的修復(fù)包括全身各個(gè)器官、系統(tǒng)的修復(fù)，不僅包括形態(tài)的修復(fù)，以及很多功能的修復(fù)，比如盆底功能、腹壁的形態(tài)，全身包括子宮、卵巢以及宮頸、陰道、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等等。而通常所說(shuō)的產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目，則多為狹義的修復(fù)，所謂狹義的修復(fù)特指腹壁的修復(fù)、子宮以及盆底功能的修復(fù)。因?yàn)楹芏喈a(chǎn)婦特別是一些順產(chǎn)的，或者產(chǎn)前分娩的產(chǎn)婦，會(huì)發(fā)現(xiàn)分娩以后陰道變得松弛，有時(shí)還會(huì)有漏尿的現(xiàn)象，這種情況如果不進(jìn)行盆底的修復(fù)，則會(huì)帶來(lái)很大的困擾，所以盆底修復(fù)目前多提到議事日程。當(dāng)然，如果損傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了嚴(yán)重的盆底功能喪失或者減退，也可以手術(shù)進(jìn)行修復(fù)?？傊?，修復(fù)的內(nèi)容以及項(xiàng)目因人而異。

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