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自制無糖鹽番茄醬,簡單又健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月13日 17:33

自制無糖鹽番茄醬,簡單又健康!
想要在家制作健康又美味的番茄醬嗎?跟著這個簡單的配方,你也能成為廚房小能手!

食材準(zhǔn)備:
番茄:500克(可以選擇水果小番茄或普通大番茄)
蘋果:250克
洋蔥:150克
檸檬:半個

操作步驟:
清洗番茄、蘋果和洋蔥,注意不要去皮哦!因為果皮富含營養(yǎng)。
洋蔥撕掉外皮后,將所有食材切塊放入破壁機中打成泥。
將打好的果泥倒入鍋中,不停翻炒,直到開始微起沙。
加入玉米淀粉水(10克粉,40克水),繼續(xù)翻炒至粘稠。
出鍋前,擠上半個檸檬汁,增加果醬的清新口感。

調(diào)味小貼士:
如果需要調(diào)味,可以加入少許鹽和醬油,適合小朋友食用。

保存方法:
將自制番茄醬放入冷凍保存,可以保存一個月哦!

小貼士:
如果追求外觀美觀,可以去皮打泥后再過濾一遍。但為了保留更多營養(yǎng),建議不去皮。

現(xiàn)在,你已經(jīng)掌握了自制無糖鹽番茄醬的秘訣,趕緊動手試試吧!

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