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輕松DIY:如何自制健康美味的番茄醬

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月13日 17:34

簡介

番茄醬是許多菜肴中不可或缺的調(diào)料,但市售的番茄醬往往含有過多的添加劑。今天,我們將一起學習如何在家自制健康、美味的番茄醬。這款自制的番茄醬不僅口感細膩,而且營養(yǎng)豐富,可以搭配各種食材。

所需材料

小番茄:適量

冰糖:兩片

檸檬:1個

所需工具

攪拌器

刀具

步驟

前期準備:洗凈小番茄,準備好檸檬和冰糖。

制作過程

將小番茄放入開水中焯燙,使其表皮裂開,方便去皮。

將小番茄切小塊,放入鍋中開始熬煮。

當番茄出水后,加入冰糖并不斷攪拌,以防糊底。

繼續(xù)熬煮并攪拌,直到番茄醬變得較為濃稠。

用攪拌器將鍋中的結(jié)塊壓碎,使口感更加細膩。

1、擠入檸檬汁提味,再熬煮一小會即可。

提示與建議

冰糖可以使番茄醬的口感更加醇厚,如果沒有冰糖,也可以使用白糖代替。

檸檬汁不僅可以提味,還能增加番茄醬的營養(yǎng)價值。

熬煮過程中要不斷攪拌,以免糊底。

烹飪時間:約30分鐘

輕松DIY:如何自制健康美味的番茄醬

分量:適合2-3人份

這款自制的番茄醬不僅可以搭配薯條、雞塊等食物,還可以作為各種菜肴的調(diào)料,既健康又美味。自己動手制作番茄醬,不僅可以根據(jù)個人口味調(diào)整配方,還能確保食材的新鮮和衛(wèi)生。快來試試吧!

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