玫瑰花茶是不少女生High Tea時的首選，芬芳易入口又養(yǎng)顏。而且由於沖法簡單，因此有不少女生都會在家自行沖飲。玫瑰花茶除了香氣芬馥外，原來當中好處更十分多，無論是月經(jīng)失調(diào)，還是減肥養(yǎng)顏都通通可以做到，即看玫瑰花茶8大健康好處＋2種極簡沖法推薦！

撰文：YY｜圖片來源：photoAC、新傳媒資料庫｜編輯：Heidi

玫瑰花茶8大好處：改善月經(jīng)失調(diào)、養(yǎng)顏抗氧化！

玫瑰花茶好處1. 消脂減肥解油膩

於每天正餐之間飲一杯玫瑰花茶有效解油膩，而且能補充植物纖維，為身體大大降低飢餓感，有消脂減肥的功效。

玫瑰花茶好處2. 改善月經(jīng)量少問題

平日受經(jīng)痛問題、月經(jīng)量少、經(jīng)血不順影響的女生可以透過飲用玫瑰花茶紓緩問題，不過如果量多的女生則不適合飲用，以免排出過量經(jīng)血。

玫瑰花茶好處3. 抗炎抗氧化

玫瑰花茶當中蘊含豐富的維他命A、E，是天然的抗氧化劑。多飲用玫瑰花茶有效為肌膚保濕及提升緊緻感，而且更可以改善血液循環(huán)，平衡內(nèi)分泌水平。除了飲用外，更可以用玫瑰水洗臉，為肌膚保濕抗炎，徹底解決痘痘、色斑、肌膚缺水等問題。

玫瑰花茶好處4. 提升身體免疫力

玫瑰花茶當中蘊含豐富的維他命C，對提升身體免疫力有莫大的幫助。

玫瑰花茶好處5. 改善消化系統(tǒng)

經(jīng)常消化不良的你不妨透過玫瑰花茶改善問題吧！玫瑰花茶含有各種機酸成分，對於改善消化系統(tǒng)有很大的幫助，就算沒有消化不良問題的你飲用也可以令腸道維持健康，有助身體排出廢物。

玫瑰花茶好處6. 改善胃痛不適

根據(jù)《綱目拾遺》指出，玫瑰花茶備有健脾降火功效，能夠改善腹中冷痛、活血化瘀、調(diào)理血氣之效，從而改善肝胃氣痛不適問題。

玫瑰花茶好處7. 通便秘

茶飲多數(shù)備有排毐之用，是一種天然瀉藥，因此很多人都會用來作通便秘之用。不過容易腹瀉或胃寒人士則不能隨意飲用。

玫瑰花茶好處8. 安神減壓

玫瑰花茶性質(zhì)溫和易入口，除了可以疏肝解郁之外，更備有鎮(zhèn)靜、抗憂鬱之用，加上香氣怡人減壓一流！

2款玫瑰花茶減肥茶飲沖法推介

玫瑰花茶減肥茶飲1. 荷葉玫瑰花茶

荷葉跟玫瑰花同樣帶有生物鹼成分，有效發(fā)揮消脂減肥作用，重點是不會出現(xiàn)肚痾狀況，可安心飲用。

材料：

玫瑰花 15克

荷葉 10克

適量熱水

沖法：

將玫瑰花及荷葉洗淨後直接用適量開水沖泡即可飲用。

玫瑰花茶減肥茶飲2. 烏梅玫瑰花茶

烏梅帶有潤腸通便作用，有不少女生也會透過烏梅減肥，不過這款烏梅玫瑰花茶不宜多飲，腸胃不好的人有機會造成肚痾，所以切勿過量飲用??！

材料：

玫瑰花 10朵

烏梅 3粒

適量熱水

沖法：

將玫瑰花和烏梅加入適量熱水沖泡10分鐘即可飲用。

如何改善經(jīng)痛？

相信不少女性除了有經(jīng)前癥候群外更受經(jīng)痛影響，中醫(yī)推薦經(jīng)期保養(yǎng)湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經(jīng)期不適。經(jīng)後調(diào)理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養(yǎng)顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當?shù)倪M食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環(huán)補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養(yǎng)品！

相關(guān)知識

喝玫瑰花茶拉超順！中醫(yī)師認證「清腸特效藥」3種喝法功效更多
玫瑰花茶：健康養(yǎng)生與美顏聖品的全能選擇
超爽，12種「最刮油」的奇蹟茶，竟然喝一喝就能瘦死你！去脂、消水腫、利水通便等各
玫瑰花茶減肥有效嗎？
蜂蜜柚子茶功效大公開！營養(yǎng)師教你喝出健康
甩開連鎖茶飲 過年自製健康茶湯
8款15分鐘長通粉，讓你早、中、晚都不用愁，極速開飯~
早安健康｜保溫杯煮薑母茶！簡單3步驟增強燃脂功效、降血脂
單腳站立有氧運動 對抗老化預(yù)防失智
美敦力薦神經(jīng)神經(jīng)電刺激器

網(wǎng)址: 女生必喝玫瑰花茶8大好處＋2大極簡沖法公開：改善月經(jīng)失調(diào)、抗氧化、安神通便...｜SundayMore http://www.u1s5d6.cn/newsview1247440.html