玫瑰花茶是不少女生High Tea時(shí)的首選，芬芳易入口又養(yǎng)顏。而且由於沖法簡(jiǎn)單，因此有不少女生都會(huì)在家自行沖飲。玫瑰花茶除了香氣芬馥外，原來(lái)當(dāng)中好處更十分多，無(wú)論是月經(jīng)失調(diào)，還是減肥養(yǎng)顏都通通可以做到，即看玫瑰花茶8大健康好處＋2種極簡(jiǎn)沖法推薦！

撰文：YY｜圖片來(lái)源：photoAC、新傳媒資料庫(kù)｜編輯：Heidi

玫瑰花茶8大好處：改善月經(jīng)失調(diào)、養(yǎng)顏抗氧化！

玫瑰花茶好處1. 消脂減肥解油膩

於每天正餐之間飲一杯玫瑰花茶有效解油膩，而且能補(bǔ)充植物纖維，為身體大大降低飢餓感，有消脂減肥的功效。

玫瑰花茶好處2. 改善月經(jīng)量少問(wèn)題

平日受經(jīng)痛問(wèn)題、月經(jīng)量少、經(jīng)血不順影響的女生可以透過(guò)飲用玫瑰花茶紓緩問(wèn)題，不過(guò)如果量多的女生則不適合飲用，以免排出過(guò)量經(jīng)血。

玫瑰花茶好處3. 抗炎抗氧化

玫瑰花茶當(dāng)中蘊(yùn)含豐富的維他命A、E，是天然的抗氧化劑。多飲用玫瑰花茶有效為肌膚保濕及提升緊緻感，而且更可以改善血液循環(huán)，平衡內(nèi)分泌水平。除了飲用外，更可以用玫瑰水洗臉，為肌膚保濕抗炎，徹底解決痘痘、色斑、肌膚缺水等問(wèn)題。

玫瑰花茶好處4. 提升身體免疫力

玫瑰花茶當(dāng)中蘊(yùn)含豐富的維他命C，對(duì)提升身體免疫力有莫大的幫助。

玫瑰花茶好處5. 改善消化系統(tǒng)

經(jīng)常消化不良的你不妨透過(guò)玫瑰花茶改善問(wèn)題吧！玫瑰花茶含有各種機(jī)酸成分，對(duì)於改善消化系統(tǒng)有很大的幫助，就算沒(méi)有消化不良問(wèn)題的你飲用也可以令腸道維持健康，有助身體排出廢物。

玫瑰花茶好處6. 改善胃痛不適

根據(jù)《綱目拾遺》指出，玫瑰花茶備有健脾降火功效，能夠改善腹中冷痛、活血化瘀、調(diào)理血?dú)庵?，從而改善肝胃氣痛不適問(wèn)題。

玫瑰花茶好處7. 通便秘

茶飲多數(shù)備有排毐之用，是一種天然瀉藥，因此很多人都會(huì)用來(lái)作通便秘之用。不過(guò)容易腹瀉或胃寒人士則不能隨意飲用。

玫瑰花茶好處8. 安神減壓

玫瑰花茶性質(zhì)溫和易入口，除了可以疏肝解郁之外，更備有鎮(zhèn)靜、抗憂(yōu)鬱之用，加上香氣怡人減壓一流！

2款玫瑰花茶減肥茶飲沖法推介

玫瑰花茶減肥茶飲1. 荷葉玫瑰花茶

荷葉跟玫瑰花同樣帶有生物鹼成分，有效發(fā)揮消脂減肥作用，重點(diǎn)是不會(huì)出現(xiàn)肚痾狀況，可安心飲用。

材料：

玫瑰花 15克

荷葉 10克

適量熱水

沖法：

將玫瑰花及荷葉洗淨(jìng)後直接用適量開(kāi)水沖泡即可飲用。

玫瑰花茶減肥茶飲2. 烏梅玫瑰花茶

烏梅帶有潤(rùn)腸通便作用，有不少女生也會(huì)透過(guò)烏梅減肥，不過(guò)這款烏梅玫瑰花茶不宜多飲，腸胃不好的人有機(jī)會(huì)造成肚痾，所以切勿過(guò)量飲用?。?/p>

材料：

玫瑰花 10朵

烏梅 3粒

適量熱水

沖法：

將玫瑰花和烏梅加入適量熱水沖泡10分鐘即可飲用。

如何改善經(jīng)痛？

相信不少女性除了有經(jīng)前癥候群外更受經(jīng)痛影響，中醫(yī)推薦經(jīng)期保養(yǎng)湯水，有助補(bǔ)氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經(jīng)期不適。經(jīng)後調(diào)理一定不能忽略，學(xué)會(huì)補(bǔ)血食療，每個(gè)月都能過(guò)得輕鬆！

有甚麼補(bǔ)身養(yǎng)顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問(wèn)題，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食補(bǔ)血?dú)馐澄锛帮嬘萌龡棽?，便可以促進(jìn)血液循環(huán)補(bǔ)氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養(yǎng)品！

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