山楂和菊花泡水喝有什么功效 山楂和菊花泡水喝的功效有清熱降火、消食化積、輔助降脂降壓、清肝明目等功效，但飲用時需注意自身身體狀況，適量飲用。1、清熱降火：菊花性微寒，具有清熱瀉火的作用。飲用山楂和菊花泡的水，可清除體內(nèi)熱毒，尤其對于因燥熱引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀有一定的緩解作用，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽平衡，使身體恢復(fù)舒適狀態(tài)。2、消食化積：山楂味酸甘，性微溫，具有消食化積的功效。對于飲食積滯、胃脘脹滿等消化不良癥狀，有較好的改善作用。與菊花搭配泡水，既能促進消化，又能減輕積食帶來的不適感，有助于維持脾胃的正常運化功能。3、輔助降脂降壓：山楂中的黃酮類物質(zhì)和三萜類化合物能夠降低血清膽固醇和甘油三酯的水平，菊花中的有效成分也有助于擴張血管，降低血壓。二者合用泡水，對于高血脂、高血壓患者有一定的輔助治療作用，有助于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。4、清肝明目：菊花歸肝經(jīng)，能清肝熱、明目。對于因肝火上炎引起的目赤腫痛、視物模糊等癥狀，有一定的緩解作用。與山楂搭配泡水，可增強清肝明目的效果，保護眼睛健康，減輕眼部疲勞和不適。需要注意適量飲用，不可過量，且飲用時要注意自身身體狀況，比如脾胃虛弱者要少喝，孕婦需謹慎飲用，同時不要長期連續(xù)喝。飲用期間若出現(xiàn)腸胃不適、過敏等不良反應(yīng)要及時停止，還要注意購買優(yōu)質(zhì)無變質(zhì)的山楂和菊花。 郝偉欣 主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 三甲

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